Jak předcházet pádům v seniorském věku
Květen je měsícem slunce: je třeba nasadit sluneční brýle
Jak předcházet křečím v lýtkách
Jak vylepšit milostný život ve zralém věku
Co posiluje partnerství - pět tipů, jak si dlouhodobě udržet vztah
Pět tipů pro kondiční cvičení doma
zubni protezy pece

Jak pečovat o třetí zuby tj. zubní náhrady

O ty je třeba správně pečovat. Nebudou nikdy trpět žádným zubním kazem, ale povlaky složené z bakterií a zbytků jídla mohou ulpět i na nich. Plak ze zubní protézy se může rozšířit také na vaše přírodní zuby a dásně v ústní…číst dále

Foto tryska

Pár tipů pro šetření vodou

Při sprchování, praní prádla a nakupování. Existují ovšem i další možnosti, jak snížit spotřebu vody. Češi s vodou šetří. V posledních letech snížili spotřebu vody na hlavu na 100 litrů za den. V Praze je asi na 115…číst dále

Senior Man Working With Weights In Gym

Pět tipů pro kondiční cvičení doma

Abyste se cítili fyzicky fit, nemusíte pokaždé nutně chodit ven do přírody nebo do města. Své tělo  můžete trénovat i doma mezi čtyřmi stěnami. K tomu nepotřebujete hodně. Pohodlné oblečení, trochu místa, podložku na podlahu pro samotné…číst dále

Noční křeče v lýtku ruší každého druhého seniora občas nevlídně ze spánku

Jak předcházet křečím v lýtkách

Noční křeče v lýtku ruší každého druhého seniora občas nevlídně ze spánku. Jak tomu můžeme předcházet? Venku je dvacet stupňů, slunce svítí, nádherné počasí. S rostoucí venkovní teplotou se také více potíme. Potřeba tekutin se může díky…číst dále

milostny zivot pres 50

Jak vylepšit milostný život ve zralém věku

Naplněný sexuální život je možný v každém věku. Co doporučují odborníci? Například, že ideální čas je ráno před snídaní. Mluvte spolu o tužbách a přáních Ve zralém věku se mění naše tělo, a proto se mohou…číst dále

Polohovací lůžka
Pár rad pro zdravou snídani
Pedálové pomůcky pro rehabilitaci dolních končetin
Fitness pro starší a pokročilé

Portál penzista.net nepřebírá zodpovědnost za obsah textu převzatý od třetích stran v rámci komerční, nabídkové nebo jakékoliv jiné prezentace. Veškeré písemné i obrazové dokumenty na portálu penzista.net jsou výhradně vyhotoveny a publikovány pro účely a informovanost čtenářů. Autorské texty i obrázky jsou chráněny autorským právem. Texty lze podstoupit k použití pro jiné účely jen se schválením provozovatele stránek a autora. Pokud někdo používá texty bez vědomí provozovatele stránek a autora pro své vlastní účely, pak se dopouští protiprávního jednání. Penzista.net využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno. Redakci pište na e-mail: info@penzista.net. Pokud chcete informace o inzerci na portálu penzista.net, pište na e-mail info@penzista.net. Ceník inzerce