Zachyťte sluneční energii a soutěžte o skvělé ceny
Oko - jeden z nejmenších, ale přesto nejsložitějších orgánů v lidském těle
Tři osvěžující nápoje na léto
Cestování na místa silně spjatá s minulostí
spánek ve vedru

Pár triků, jak spát dobře i ve vedru

Probdíte kvůli nesnesitelným vedrům celou noc? Nemusí to tak být. S jednoduchými prostředky si dopřejete i v horkých letních nocích vytoužený spánek. Do postele s krátkým střihem Neměli bychom spát nazí. Nebezpečí, že se tělo během spánku ochladí…číst dále

senior lady sleeping in garden

Několik mýtů o spánku pod drobnohledem

Kolik potřebuje člověk hodin spánku denně? Je normální, že se za noc několikrát probudíme? Spí starší lidé skutečně méně? Člověk potřebuje osm hodin spánku [caption id="attachment_5026" align="alignright" width="301"] Spánek seniorů je neklidnější a má více fází…číst dále

JakSeProjevujeNespavost

A ještě další tipy pro lepší spánek

Večer špatně usínáte, v noci jste často vzhůru. Tyto potíže znají především starší lidé. Často na spokojený spánek zabírají už i velmi jednoduchá opatření. Počítání oveček bývá často tradiční pomocník pro lepší usínání. Odborníci ho ovšem zpochybňují.…číst dále

kvalitni spanek nekonecny pomocnik

Které choroby jsou často spojené s poruchami spánku?

Příčiny poruch spánku se často dělí na vnitřní a vnější.   K vnějším příčinám patří poruchy psychické nebo neurologické. Dále sem řadíme nevhodný životní styl, podřimování během dne, nadměrné horko nebo hluk, spánek ruší také světlo.…číst dále

Speciální potřeby seniorů v oblasti výživy
Předcházení pádům v seniorském věku
Pedálové pomůcky pro rehabilitaci dolních končetin
Fitness pro starší a pokročilé

Portál penzista.net nepřebírá zodpovědnost za obsah textu převzatý od třetích stran v rámci komerční, nabídkové nebo jakékoliv jiné prezentace. Veškeré písemné i obrazové dokumenty na portálu penzista.net jsou výhradně vyhotoveny a publikovány pro účely a informovanost čtenářů. Autorské texty i obrázky jsou chráněny autorským právem. Texty lze podstoupit k použití pro jiné účely jen se schválením provozovatele stránek a autora. Pokud někdo používá texty bez vědomí provozovatele stránek a autora pro své vlastní účely, pak se dopouští protiprávního jednání. Penzista.net využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno. Redakci pište na e-mail: info@penzista.net. Pokud chcete informace o inzerci na portálu penzista.net, pište na e-mail info@penzista.net. Ceník inzerce