Zachyťte sluneční energii a soutěžte o skvělé ceny
Oko - jeden z nejmenších, ale přesto nejsložitějších orgánů v lidském těle
Tři osvěžující nápoje na léto
Cestování na místa silně spjatá s minulostí
Mixed salad

Salát může chutnat skutečně každému

Pokud vyzkoušíte řadu pestrých ingrediencí nebo dobrý dresink, proměníte obyčejný hlávkový salát ve skutečný gastronomický požitek. Saláty totiž každému chutnají trochu jinak. Stačí se řídit jednoduchými pravidly, udělat si malou zásobu různých olejů, octů a…číst dále

Proč je zdravé jíst maso v rozumné míře

Konzumace bezmasých jídel zaznamenává v poslední době stoupající trend. I když chceme maso přeci jen konzumovat, můžeme se rozhodnout pro vegetariánskou kuchyni. Přibývá lidí, kteří jedí méně masa nebo se ho dokonce chtějí zcela ve své stravě…číst dále

vitamins

Vitamíny u seniorů

Ve výživě seniorů často chybí dostatek masa, ovoce a zeleniny. Z toho důvodu může být tělo nedostatečně zásobeno zvláště vitamíny ze skupiny B a C. S vyšším věkem je také omezena schopnost kůže vytvářet pod působením slunečních…číst dále

bolesti břicha

Žlučníkové kameny a strava

Jeden z nejnepříjemnějších záchvatů je žlučníková kolika, která působí silné bolesti. Existuje pár stravovacích pravidel, při jejichž dodržování jim můžeme předcházet. Žlučníkových kamenů může mít odhadem až polovina Čechů. Většina z nich o tom ale neví. Od…číst dále

virgin olive oil

Speciální potřeby seniorů v oblasti výživy

Výživa ve stáří nabývá v důsledku změn ve věkové struktuře obyvatelstva neustále na významu. Z hlediska výživy tvoří senioři velkou rizikovou skupinu obyvatelstva. Řada faktorů ovlivňuje ve stáří nejen přísun živin, ale i jejich využití. Výživa ve…číst dále

Od 50 let věku můžeme ztratit každý rok asi dvě procenta svalové hmoty

Proč jsou v seniorském věku důležité bílkoviny

Starší lidé potřebují ve stravě přijímat více bílkovin, než se doposud myslelo. K tomuto závěru dospěly odborné studie. Tělo ve starším věku využívá zdroje bílkovin jako je mléko nebo maso o poznání hůře. V některých případech i…číst dále

eggs

Co je dobré vědět o vejcích

Jsou vlastně vejce zdravá? Jak moc je škodlivý cholesterol, který je v nich obsažen? Jak se můžeme nejlépe vyhnout onemocnění salmonelózou? Vejci se vážně zabýval už starořecký filozof Aristoteles, když si položil klíčovou otázku: Co bylo…číst dále

Speciální potřeby seniorů v oblasti výživy
Předcházení pádům v seniorském věku
Pedálové pomůcky pro rehabilitaci dolních končetin
Fitness pro starší a pokročilé

Portál penzista.net nepřebírá zodpovědnost za obsah textu převzatý od třetích stran v rámci komerční, nabídkové nebo jakékoliv jiné prezentace. Veškeré písemné i obrazové dokumenty na portálu penzista.net jsou výhradně vyhotoveny a publikovány pro účely a informovanost čtenářů. Autorské texty i obrázky jsou chráněny autorským právem. Texty lze podstoupit k použití pro jiné účely jen se schválením provozovatele stránek a autora. Pokud někdo používá texty bez vědomí provozovatele stránek a autora pro své vlastní účely, pak se dopouští protiprávního jednání. Penzista.net využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno. Redakci pište na e-mail: info@penzista.net. Pokud chcete informace o inzerci na portálu penzista.net, pište na e-mail info@penzista.net. Ceník inzerce