Hra na hudební nástroj – ve vyšším věku znamená spoustu výhod a i silnou motivaci

Jeden z předních německých geragogiků Hans Hermann Wickel nedávno poskytl rozhovor o tom, proč lidé v pokročilejším věku benefitují ze hry na hudební nástroj, i když předtím v životě žádný nedrželi v ruce. S učením starším občanů hře na hudební nástroje má desítky let zkušeností.

Hudební nabídka pro seniory je více propracovanější. Znamená to, že se hra na hudební nástroj přizpůsobuje tělesným a psychickým změnám ve stáří. Hudební geragogika (vzdělávání seniorů hudbě) také představuje nižší práh pro vstup k hudbě i pro nemocné a handicapované. Dělá vše pro to, aby muzicírování bylo pro tyto občany co nejsnadnější.

Se stářím také čekáme na to, až nás věci někdo naučí

Hans Hermann uvádí i jednoduché příklady. Když koupíte čtrnáctiletému chlapci mobil, okamžitě ho začne zkoušet a učit se. Pokud dá ovšem vnuk mobil babičce, babička počká, až jí vnuk zacházení s mobilem vysvětlí. Jedná se o explicitní učení. Jak odborníci vysvětlují, starší lidé mají mají tendenci nevyvíjet techniku sami, ale preferují, že jim nové věci někdo vysvětlí, a to doslova krok za krokem. To samé platí i pro hudbu.

Je velmi důležité, aby geragogika počítala s tím, že se ve stáří projevují smyslové vady. Pokud starší člověk, který se začne učit na hudební nástroj špatně vidí nebo slyší, bude samozřejmě trvat déle, než se s nástrojem a notami sžije. Je zde i časový element. Neočekávejme, že senioři budou cvičit sborový zpěv někdy pozdě večer. Zkoušky se konají vždy ráno. No, a pro takový bezbariérový každodenní život, musí mít geragog cit, jak vysvětluje profesor geragog Hans Hermann Wickel.

Tanec omlazuje. Že nevěříte?…

Tanec přináší společně všechny radosti, které nám daruje sám život. Tancování posiluje ducha, držení těla, zvyšuje pocit sebevědomí a pomáhá proti stresu.

Číst více

Ve stáří působí silná vnitřní motivace

Dalším důležitým bodem je motivace. Starší člověk má pro hudební učení vysokou vnitřní motivaci, pokud se pro hudbu rozhodne. Na rozdíl od většiny dětí, které se učít hře na hudební nástroj, protože si to přejí jejich rodiče. Profesor totiž zdůrazňuje, že člověk není nikdy starý na to, aby se začal věnovat hudbě. Zde je několik výhod:

Za prvé, plníte si svůj životní sen. Dřív na to nebyl čas nebo peníze. Teď to doháníte a zároveň sen už konečně plníte. Za další. Hudba přináší uspokojení, představuje únik ze samoty a nudy, které se mohou v důchodu dostavit. A je zde také sociální aspekt. Ten je obzvlášť velmi důležitý. Stává se součástí nějakého menšího nebo většího celku nebo skupiny a posiluje to ve vás pocit vlastního uplatnění. Gerontologové potvrzují, že nejdůležitější pro úspěšné stárnutí je být mezi lidmi a mít svou sociální síť. Klíčovou roli hraje společenské prostředí. Chlapi po zkoušce kapely zajdou na pivo nebo se scházejí v pěveckém sboru.

Dobré pro motoriku, emoce a kognitivní schopnosti

Čas věnovaný hudbě ve stáří posiluje kondici a bdělost. Pro kognici, motoriku a emoce je tréninkem slaďování hlasů ve sboru. Společné hraní muziky vyplavuje neurotransmitery v mozku, které působí jako antidepresivum bez vedlejších účinků. Je hodně seniorů, kteří prožívají těžké deprese a zkouška pěveckého sboru je pro něj jediný důvod k tomu, aby byli motivováni opustit svůj byt. Profesor Wickel popisuje, že lidé trpící těžkou demencí se dají například oslovit pouze hudbou. Naše muzikobiografická paměť se nachází v blízkosti motorického centra v mozku. Zkušenost je taková, že lidé, kteří týdny nemluvili, jsou najednou schopni zazpívat píseň se všemi verši. Jedná se o vybavování vzpomínek skrze hudbu.

Proto nikdy nejsme příliš staří na to, abychom začali dělat hudbu.

Hudba slouží jako terapie při mozkové mrtvici a demenci

Provozování a poslouchání hudby nám může přinášet pocit štěstí, udržovat nás duševně fit a může dokonce zmírnit následky demence. I u pacientů po mozkové mrtvice ukazuje hudba výborné ...

Číst více