Péče o duši

Delší zdravotní obtíže, špatná nálada, pocity smutku. Nebo jen nevlídné počasí za okny, nad kterým se zamračíme. Přitom existuje jednoduchý a dostupný lék....

Už jste to zažili? K nikomu se nechováme tak špatně jako k sobě samému. Týká se to zejména žen. Americká psycholožka Kristina Neffová pracující na univerzitě...

Stres a starosti? Trénování pozornosti významně podporuje zbavování se napětí v těle a dovolí nám se lépe vypořádat s nemocemi. Přečtěte si šest jednoduchých...

Místo navyklých způsobů chování i reakcí. Zaběhané dráhy v mozku, navyklá cesta do práce i typický průběh dne.

Provozování a poslouchání hudby nám může přinášet pocit štěstí, udržovat nás duševně fit a může dokonce zmírnit následky demence. I u pacientů po mozkové...

Je vůbec možné, aby člověk stihl všechny pracovní povinnosti a k tomu ještě nakoupil hezké dárky, zvládnul všechny návštěvy příbuzných či známých, usmíval se...