Berle mohou po úrazu nebo operaci ulevit dolní končetině a umožnit bezpečnější pohyb. Správná technika ale závisí na tom, zda smíte nohu zatěžovat plně, částečně, jen dotykem, nebo vůbec. Tento režim vždy určuje lékař a konkrétní chůzi by měl nacvičit fyzioterapeut.
Stručně řečeno
- Než začnete, potřebujete znát přesně povolené zatížení postižené končetiny.
- Výšku berlí a způsob chůze si nechte osobně nastavit a ukázat.
- Pravidelně kontrolujte gumové koncovky, zámky, madla a celkový stav berlí.
- Schody nacvičujte s odborníkem; pokud si nejste jistí, nepouštějte se na ně sami.
Správné nastavení je základ
U loketních berlí má být madlo přibližně v úrovni zápěstí při uvolněné paži a loket při opření zůstává mírně pokrčený. Přesná výška závisí na tělesných proporcích a typu pomůcky. Příliš vysoké nebo nízké berle zhoršují stabilitu a mohou přetěžovat ruce, ramena i záda.
Hmotnost přenášejte přes dlaně do madel, ne tlakem do podpaží. Berle mají stát na neklouzavých gumových koncovkách a všechny nastavovací prvky musí být bezpečně zajištěné.
Zatěžování nohy není univerzální
Pokyn „částečně zatěžovat“ není totéž jako úplný zákaz došlapu ani jako plné zatížení. Neměňte režim podle pocitu nebo podle obecného návodu na internetu. Pokud si nejste jistí významem doporučení v propouštěcí zprávě, ověřte si jej u pracoviště, které vás léčilo.
Fyzioterapeut zvolí odpovídající krokový vzorec a nechá vás jej nacvičit na rovném, suchém povrchu. Dokud není pohyb jistý, je vhodný dohled druhé osoby.
Bezpečné vstávání a sedání
Používejte pevnou židli s područkami a bez koleček. Přibližte se k sedadlu tak, abyste je cítili za nohama, berle přesuňte podle nacvičeného postupu a k ovládání pohybu využijte pevnou oporu židle. Nikdy se nezvedejte tak, že táhnete za volně postavené berle.
Konkrétní poloha operované nohy závisí na zákroku a povoleném zatížení. Po náhradě kloubu nebo jiném výkonu proto dodržujte individuální pokyny pracoviště.
Schody vyžadují nácvik
Na schodech je nejbezpečnější použít pevné zábradlí a postup, který odpovídá vašemu režimu zatěžování. Obecně se při cestě vzhůru vede zdravější noha a při cestě dolů pomůcka s postiženou nohou, ale existují výjimky podle typu úrazu, operace a schopností člověka. První pokus proto neprovádějte bez odborného nácviku.
Jděte po jednom schodu, berli pokládejte celou koncovkou doprostřed stupně a nespěchejte. Pokud se cítíte nejistě, zvolte výtah nebo jiný bezpečný způsob přesunu.
Odstraňte rizika doma i venku
- Odstraňte volné koberce, kabely, boty a další překážky.
- Na mokrém povrchu, ledu a listí postupujte zvlášť opatrně.
- Noste pevnou obuv s neklouzavou podrážkou.
- Nepřenášejte v rukou nákup ani horký nápoj; použijte bezpečnou tašku doporučenou pro pomůcku nebo požádejte o pomoc.
- V koupelně zvažte madla, protiskluzovou úpravu a stabilní sedátko.
Nejčastější otázky
Mohu si výšku berlí nastavit sám?
Základní nastavení je možné upravit, ale první nastavení a kontrolu techniky by měl provést fyzioterapeut nebo jiný zdravotník.
Jak poznám opotřebenou gumovou koncovku?
Je sjetá, popraskaná, tvrdá nebo klouže. Vyměňte ji dříve, než se prodře, a vždy použijte správnou velikost pro daný typ berle.
Mohu použít jen jednu berli?
Přechod na jednu berli závisí na povoleném zatížení, síle a rovnováze. Udělejte jej až po doporučení odborníka.
Co dělat, když se při chůzi objeví nová bolest nebo otok?
Pohyb přerušte, končetinu nezatěžujte nad doporučení a kontaktujte ošetřující pracoviště. Náhlá dušnost, bolest na hrudi nebo výrazný jednostranný otok vyžadují rychlé lékařské posouzení.
Doporučení na závěr
Berle jsou bezpečné jen tehdy, když odpovídají vaší výšce, léčebnému režimu a skutečným schopnostem. Nechte si nacvičit chůzi, vstávání i schody a doma odstraňte místa, kde hrozí uklouznutí nebo zakopnutí. Při nejistotě se vraťte k fyzioterapeutovi dříve, než si vytvoříte rizikový návyk.
