Jak se vyvarovat pádů na schodech
Vystouplá místa, schody, stupínky nebo různé výdutě patří k největším k překážkám v domácnosti a představují určité riziko pádu. Náš portál přináší tipy, jak různá místa ve vaší domácnosti zabezpečit tak, abyste nepříjemným pádům nebo klopýtnutím předešli. Pohybovat…číst dále
Přestat kouřit se vyplatí i ve vyšším věku
Už brzy po poslední cigaretě klesá riziko výskytu mnoha nemocí, proto i senioři významně přispívají svému zdraví, když se jako kuřáci kouření vzdají. A kdo se vzdá kouření, žije celkově zdravěji. Možná si říkáte, zdali…číst dále
Jahodové orgie – jahodová bezlepková bábovka a jahodové knedlíky
Na jahodovou bezlepkovou bábovku potřebujete: Na těsto: 150 g Rýžové mouky Labeta, 50 g kokosové mouky, 100 g Kukuřičné mouky Labeta, 1 Kypřicí prášek do pečiva bez lepku Labeta, 2 vejce, 2 hrnky vody, 6…číst dále
Cvičení pro paže a ramena na každý den
Dnes si ukážeme, jak dostaneme do pohybu paže a ramena. Fáze zahřívání Větrné kolo Vzpažte obě paže na stranu. Kreslete oběma pažemi ve vzduchu malé kroužky. Nejprve desetkrát směrem dopředu, potom desetkrát směrem dozadu. …číst dále
Ingredience: Kuřecí prso nakrájené na plátky 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce červeného vína 1 lžíce citronové šťávy Oregano, sůl, mletá červená paprika, pepř podle chuti Tortilová placka Plátky červené cibule Salátová okurka nakrájená na…číst dále
Oční poradna: nákup slunečních brýlí – jak nešlápnout vedle?
Nákup slunečních brýlí se nevyplácí podcenit. Nekvalitní sluneční brýle totiž mohou ublížit víc, než kdyby člověk vyrazil ven bez nich. Na co se při nákupu zaměřit? [caption id="attachment_15064" align="alignright" width="300"] Každý člověk by měl mít…číst dále
