Jóga pro seniory

Úno 18 2015

Večernice o.s. nabízí výhodný program Jógy pro seniory. Cílem je celkové ozdravení a posílení napříč věkem, váhou a handicapy.


Cítíte záda, klouby, nebo na svých ramenou nesete tíhu světa, nastřádanou za minulá desetiletí? Nevadí, na vaší fyzičce se dá mnoho dohnat. Večernice o.s. ve spolupráci s YMCA Brno:


Je zde jedinečná příležitost, která se nebude opakovat.

Za 3 měsíce upevněte svou fyzickou zdatnost za třetinovou cenu, než je běžné. Jóga je pro všechny a je všemocná.

Jarní Jóga pro seniory jako mimořádná nabídka.

Tříměsíční program kultivace těla za mimořádnou cenu 750 Kč.


Od března do května.

Každý čtvrtek 10 – 11 hodin – od 26.2. 2015

YMCA Kounicova 3, Brno

Platbu lze rozdělit na třikrát, tedy po 250 korun měsíčně, což je cena v Brně běžná za jednu lekci. Letošní jaro je pro seniorky výjimečné:  hodina za 50 korun.


Za cenu jedné hodiny, běžné ve středu Brna, si cvičíte čtyřikrát v měsíci díky seniorskému projektu, který pořádají Večernice a YMCA.


Hlaste se prosím na vecernice50@centrum.cz, nebo mobil: 607659654

Co zde získáte:

1. Jaro uvítáte s pružným tělem. Upevníte svaly, protáhnete šlachy.

2. Všechny bolesti rozdýcháte. Pod odborným vedením se naučíte správně dýchat, včetně úplné ventilace plic.

3. Naučíte se tzv. jogický spánek, hlubokou relaxaci celého těla.

 


 


Počet komentářů: 0

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..