Nebaví vás dodržovat pitný režim? Zde jsou tipy, jak si hravě pomoci
Jedna z důležitých věcí, která nám pomáhá k tomu, abychom se cítili dobře a zdraví, je mít v těle dostatek tekutin. K tomu slouží pitný režim. Většině z nás se, ale z různých důvodů nedaří dostat do sebe během dostatek tekutin.…číst dále
Přehled nejčastějších mýtů panujících o konzumovaných nápojích
Jakých omylů se nejčastěji dopouštíme v souvislosti s některými nápoji, které běžně konzumujeme a jaké z toho plynou mýty? Alkoholické pivo neobsahuje žádný alkohol Není to pravda. Podle vyhlášky Ministerstva zemědělství se rozumí nealkoholickým pivem pivo s obsahem…číst dále
Jak nezdravá je ve skutečnosti limonáda?
Slazené nápoje s vysokým obsahem cukru jsou mnohdy považovány za spolehlivé prostředky k nabírání váhy. Některé v nich obsažené látky jsou považovány dlouhodobě dokonce za zdraví škodlivé. Jak je to tedy se slazenými nealkoholickými nápoji? Víme, že nadváha zvyšuje…číst dále
Letní vedra jsou zatěžkávací zkouškou hlavně pro krevní oběh starších občanů. Ti je snášejí podstatně hůře než mladší věkové ročníky. Důvod je ten, že se ve zralém věku mění organismus. Ve starším věku má naše…číst dále
Co je důležité vědět o pitném režimu v závislosti na věku klienta nebo jeho zdravotním stavu
Každý z nás má alespoň mírné povědomí o tom, jak je důležité dodržovat pitný režim. Známky dehydratace pozorujeme častěji u seniorů, ale také mladší populace. Regulační centrum žízně je nastaveno tak, že ve chvíli, kdy žízeň…číst dále
Základní pravidla pitného režimu
Pijte průběžně během dne, nikoliv jednorázově. Pijte pouze zdravotně nezávadnou pitnou vodu. Káva, silný černý čaj a alkohol se do pitného režimu nezapočítávají. Mějte sklenici vody neustále ve svém zorném poli, na dosah ruky. Nečekejte,…číst dále
Pár praktických rad pro pitný režim
Ve vyšším věku se nemůžeme spolehnout na signály, které nám řeknou, že našemu tělu chybí tekutina. Zvyšuje se totiž práh žízně. Proto je důležité pít, i když nepociťujeme žádnou žízeň. To, že se při pití…číst dále
