Už jste slyšeli o matcha čaji?
Původně pochází z Číny, odkud ho ve 12. Století přinesl japonský mnich do Japonska. Zde se stal velmi populárním a součástí konzumace nejvyšších a nejvlivnějších vrstev v Japonsku. Je to nejcennější zelený čaj, který v sobě skrývá velké…číst dále
Jak nám prospívají vitamíny a minerály v doplňcích stravy
Doplňky stravy nám pomáhají při nedostatku důležitých minerálů a vitamínů v našem těle. Jaká je ovšem jejich správná denní potřeba? Kdy máme brát určitého vitamínu více a co hrozí, když se určitým vitamínem předávkujeme. V jedné německé studii,…číst dále
Severská neboli skandinávská dieta. Je nejzdravější?
Nejedná se ani tak o dietu jako spíše o zdravé stravování, tedy výběr zdravých jídel na talíř. Údajně našemu srdce prospívá lépe než dieta středomořská. V případě severské diety se hlavně jedná o konzumaci lokálních potravin…číst dále
Je Acai Berry skutečnou superpotravinou?
Plodům Acai Berry je připisováno velké množství zdraví prospěšných účinků. Tyto bobulovité plody mají pomáhat při hubnutí nebo působit proti diabetu. Co se skutečně skrývá v těchto zázračných plodech? Hovoří se o nich často jako o…číst dále
Goji Berry neboli kustovnice čínská se označuje jako zázračné ovoce
Pochází z Číny a zařazuje se k tzv. superfoods. Patří mezi stálé položky v regálech obchodů s biopotravinami. Jak je to opravdu s bobulemi Goji Berry? Jsou to malé, červené a rovněž trochu zakrslé bobule. Americký výživový poradce David Wolfe…číst dále
Jeden z nejnepříjemnějších záchvatů je žlučníková kolika, která působí silné bolesti. Existuje pár stravovacích pravidel, při jejichž dodržování jim můžeme předcházet. Žlučníkových kamenů může mít odhadem až polovina Čechů. Většina z nich o tom ale neví. Od…číst dále
Kolik tělesného tuku má mít naše tělo?
Tuk je pro člověka nezbytnou zásobárnou energie. Je zdrojem mnoha důležitých látek – produkují více než 600 různých hormonů a signálních molekul. Zásoby tuku jsou životně důležité. Nebezpečný může být ale jejich nadbytek, zároveň i…číst dále
