Jak pomoci správnému trávení při oslavách na konci roku
Vánoční svátky a silvestrovská veselice představují kromě velké porce zábavy s přáteli, známými a příbuznými také plné mísy jídla, pochoutek, které si během roku většinou nedopřejeme, nebo pouze výjimečně, a také spoustu pití… Zkrátka v poslední dny…číst dále
To hlavní na začátek. Pacienti s diabetem mellitem (DM) mohou jíst prakticky všechno. Ale pozor. Je třeba dodržovat určitá opatření. A zde je přehled těch nejdůležitějších. Výživa je při diabetu samozřejmě velmi důležitá. Platí to jak…číst dále
Zvýšená hladina kyseliny močové v krvi? Jak se stravovat
Pokud vám při vyšetření krve nebo moče zjistili zvýšenou hladinu kyseliny močové, měli byste upravit svůj jídelníček. Můžete se setkat s výrazem hyperurikémie znamenající zvýšenou koncentraci této kyseliny v krvi. Kyselina močová, která se nedostatečně vylučuje močí z našeho…číst dále
Salát může chutnat skutečně každému
Pokud vyzkoušíte řadu pestrých ingrediencí nebo dobrý dresink, proměníte obyčejný hlávkový salát ve skutečný gastronomický požitek. Saláty totiž každému chutnají trochu jinak. Stačí se řídit jednoduchými pravidly, udělat si malou zásobu různých olejů, octů a…číst dále
Spálené steaky nebo marinády s nadbytkem tuku. Jde to i jinak. Zde jsou tipy, jak zdravě grilovat. Kdo z nás ještě letos neochutnal něco dobrého připraveného na grilu? Moc nás nebude. V českých luzích a hájích patří grilování mezi nejoblíbenější…číst dále
Co jsou největší céčkové “bomby”
Vitamín C je důležitý pro stavbu pojiva, pomáhá s příjmem železa a vychytává škodlivé kyslíkové radikály. Patří k nejdůležitějším látkám v našem organismu. Posiluje imunitní systém a preventivní podávání pomáhá zkrátit dobu a zmírnit průběh nachlazení. Kyselinu…číst dále
Ptačí vejce jako zázrak přírody
Na velikonoce malujeme slepičí vejce. Ale svět ptačích vajec hraje mnoha barvami a rozlišnými tvary. Celosvětově poznáme asi 8000 druhů ptačích vajec. Jejich zbarvení slouží často jako obrana a maskování před nepřáteli. Vzorů a zabarvení…číst dále
