Oslavte stylově Světový den mrkve i s recepty na mrkvové smoothie, salát nebo polévku
Staré známé pořekadlo praví, že kdo jí hodně mrkve, ten bude mít oči jako rys. Mrkev je známá i řadou dalších blahodárných účinků, které připomíná Světový den mrkve. Pojďte ho 4. dubna oslavit porcí mrkvových…číst dále
Pandemie dává zelenou nezdravému stravování
Čokoládová tyčinka místo teplého oběda. Jedno z neblahých pravidel, které vykrystalizovaly během lockdownu. Nezdravé stravování přináší dlouhodobé následky, které se v pozdějším věku objeví hlavně u dětí. Pandemie totiž převrací běžný všední den naruby. A jedním z důsledků…číst dále
Jak pomoci správnému trávení při oslavách na konci roku
Vánoční svátky a silvestrovská veselice představují kromě velké porce zábavy s přáteli, známými a příbuznými také plné mísy jídla, pochoutek, které si během roku většinou nedopřejeme, nebo pouze výjimečně, a také spoustu pití… Zkrátka v poslední dny…číst dále
To hlavní na začátek. Pacienti s diabetem mellitem (DM) mohou jíst prakticky všechno. Ale pozor. Je třeba dodržovat určitá opatření. A zde je přehled těch nejdůležitějších. Výživa je při diabetu samozřejmě velmi důležitá. Platí to jak…číst dále
Zvýšená hladina kyseliny močové v krvi? Jak se stravovat
Pokud vám při vyšetření krve nebo moče zjistili zvýšenou hladinu kyseliny močové, měli byste upravit svůj jídelníček. Můžete se setkat s výrazem hyperurikémie znamenající zvýšenou koncentraci této kyseliny v krvi. Kyselina močová, která se nedostatečně vylučuje močí z našeho…číst dále
Salát může chutnat skutečně každému
Pokud vyzkoušíte řadu pestrých ingrediencí nebo dobrý dresink, proměníte obyčejný hlávkový salát ve skutečný gastronomický požitek. Saláty totiž každému chutnají trochu jinak. Stačí se řídit jednoduchými pravidly, udělat si malou zásobu různých olejů, octů a…číst dále
Spálené steaky nebo marinády s nadbytkem tuku. Jde to i jinak. Zde jsou tipy, jak zdravě grilovat. Kdo z nás ještě letos neochutnal něco dobrého připraveného na grilu? Moc nás nebude. V českých luzích a hájích patří grilování mezi nejoblíbenější…číst dále
