Nepodceňujte ani v menopauze samovyšetření prsu

Ženy by měly znát svá prsa a cítit, když se s nimi děje něco špatného. Pravidelné prohlídky u lékaře a na mamogramu jsou nejlepším způsobem, jak si své zdraví ověřit, protože pozorují i ty nejmenší změny v prsou.
Domácí samovyšetření je však neméně podstatnou součástí péče o vaše zdraví, obzvlášť když je prováděno pravidelně. Většina změn nebo bulek v prsou není rakovina, ale jen lékař to může určit s jistotou. V případě, že se jedná o rakovinu prsu, která je však nalezena v brzkém stádiu, možnost vyléčení a úplného zotavení je velmi vysoká. Samovyšetření prsou by měly provádět dospělé ženy v každém věku, a to i ty právě procházející menopauzou.

Jak provést samovyšetření?

Jakmile začnete samovyšetření prsou provádět každý měsíc, rychle se seznámíte s jejich strukturou a snadno rozpoznáte, co je pro vás normální. Pokud procházíte nebo jste prošla menopauzou, provádějte vyšetření ve stejný den každý měsíc. Nejlepší pro vás může být první nebo poslední den, abyste na samovyšetření nezapomínala. V případě, že se léčíte pomocí hormonální substituční terapie, zvolte rovněž její první den. https://www.youtube.com/watch?v=biTZmXL0Nu8 Samotné vyšetření zahrnuje tři jednoduché kroky:

1. Kontrola prsou pohledem v zrcadle
2. Hmatové vyšetření prsou vestoje
3. Pohmatové vyšetření prsou vleže

 

1. Svlékněte se a postavte se před zrcadlo do dobře osvětlené místnosti. Pozorujte jakékoli změny velikosti nebo tvaru prsou. Všímejte si rovněž neobvyklého zvrásnění, prohlubní, šupinek nebo změny barvy kůže. Velkou pozornost věnujte také velikosti, barvě, směru či výtoku z bradavky. Zvedněte ruce a sevřete je za krkem. Poté zatlačte oběma rukama dopředu a protáhněte svaly hrudníku. Když tuto pozici držíte, pozorně se podívejte na prohlubně nebo bulky, které by se na prsou mohly objevit. Následně se uvolněte a podívejte se znovu; vaše prsa by měla vypadat stejně v obou pozicích – když jsou svaly napjaté i uvolněné.
2. Prohmatání prsou provádějte jemně konečky prstů. Nejprve začněte povrchově, poté jděte více do hloubky. Prsa byste měla prohmatávat krouživými pohyby opačnou rukou, než které prso vyšetřujete. Zvedněte paži nad hlavu a pravou rukou zkontrolujte levé prso a opačně. Nezapomeňte na oblast podpaždí a kolem klíční kosti.
3. Položte se na záda a lehce se přetočte na jeden a pak druhý bok. Dostanete se tak lépe do podpažní jamky a k vnějšímu kraji prsu. Nakonec se vraťte do pozice na zádech a prohmatejte vnitřní část obou prsou stejnou technikou, jako vestoje.

 

Co když objevím bulku?

Jeden z nejděsivějších okamžiků pro ženu je, když na prsu najde neobvyklou bouličku.  Panika však není na místě, až 80 % podobných nálezů je zdraví neškodných. Změny na prsou může v menopauze způsobit také klesající hladina estrogenu. Jakmile se mléčná žláza začne redukovat, začne se redukovat také žlázovitá tkáň v prsou, na základě čehož mohou vznikat různé prohlubně. Hormonální změny jsou také příčinou tvorby cyst a hrudek.  Nemusíte se proto automaticky děsit, každý podezřelý nález však pro jistotu konzultujte se svým lékařem.

Autor: REDAKCE
Zpracováno podle domácích a zahraničních zdrojů
info@penzista.net

Šestero dobrých cviků

Kdo si spojuje cvičení jen s mládím, mýlí se. Cvičit lze v jakémkoli věku. Následující trénink je určen pro seniory začátečníky, kteří by chtěli pravidelně cvičit doma. Po padesátém roce věku je třeba ...

Číst více

FYZIOporadna: syndrom karpálního tunelu ohrožuje většinu pracovníků na počítači

Syndrom karpálního tunelu patří k nejčastějším nemocem z povolání. Postihuje dělníky se sbíječkami, hudebníky i zubaře. Nejvíc rizikovou skupinou jsou ale lidé sedící u počítačů.

Číst více