Květen všemi smysly aneb jak pečovat o to nejcennější, co nám příroda dala

Tolik svěžích barev, vůní, zvuků a chutí (třeba první jarní zmrzliny) nenabízí žádný jiný měsíc v roce. Květen je v našich podmínkách právem označován za nejpříjemnější období, navíc ještě ve spojení s láskou. Byla by…číst dále

XX. ročník soutěže Šikovné ruce našich seniorů – pro radost a potěšení

Centrum sociálních a zdravotních služeb Poděbrady, o. p. s., nám. T. G. Masaryka 1130/18, 290 01 Poděbrady vyhlašuje pro uživatele terénních sociálních služeb, kluby důchodců a ostatní seniorské skupiny (STP, SPCCH, Sdružení Parkinson a další), domovy pro…číst dále

Víte, co znamenají jednotlivé symboly velikonoc?

Odkud vlastně pochází slovo velikonoce? Proč právě zajíček přináší velikonoční vajíčka? Co znamenají jednotlivé symboly velikonoc? Ukřižování Ježíše Krista   Na začátku našeho letopočtu byl ukřižován Ježíš Kristus. V noci ze soboty na neděli se odehrál zázrak…číst dále

FYZIOporadna: bolestivá menstruace a neplodnost trápí zbytečně miliony žen

Menstruační bolesti znají důvěrně tři ze čtyř žen. Objevují se už s první periodou a pravidelně dokáží ženu odstavit na pár dní z běžného života. Úleva přitom netkví v růžových pilulkách. Nejčastější příčinou bývají svalové dysbalance v oblasti pánve,…číst dále

Jablečný džem s bezovými květy

Bezové květy neznamenají jen lahve plné domácího sirupu. Skvěle je využijete i při zavařování džemů. V kombinaci s jablky, zázvorem a citronovou kůrou vytvoříte lahodný džem, který potěší i na pohled - hotový džem bude…číst dále

Jak zůstat štíhlá v období klimaktéria

V období přechodu hodně žen přibývá na váze. Je na vině skutečně jen úbytek hormonů? Co proti přibývání nežádoucích kil pomůže? Projevy klimaktéria nepředstavují něco, na to by se žena mohla těšit. Návaly horka, poruchy spánku,…číst dále

Účinné cviky při denních aktivitách pro snížení rizika pádu ve vyšším věku

Během dne vykonáváme spoustu pravidelných a rutinních aktivit. Čas při nich strávený můžeme využít pro drobné cviky, které zlepší naši koncentraci a rovnováhu, posílí určité svalové skupiny a navíc sníží riziko případného pádu ve vyšším…číst dále