Urologická poradna Jde mít lepší sex? Manžel má již delší dobu problémy s erekcí, ale nechce o tom mluvit. Mohu mu nějak pomoci? (čtenářka 56 let) Intimní problémy, jako je například právě selhání erekce, skutečně…číst dále
Při vstávání, v noci v posteli nebo při procházce nás může kdykoliv potkat závrať. Především starší lidé jí trpí častěji. Takto trpící pacienti mohou mít často pocit, že se celý prostor kymácí, točí se kolem nebo na…číst dále
Zlato, kov, který patří k nejstarším léčebným prostředkům na světě. Protonové číslo 79 v periodické soustavě prvků není totiž pouze dalším chemickým prvkem. Jedná se o nejžádanější čistý kov na světě. Před více než 5000 lety…číst dále
1 střední lilek, malá cibule, 1 polévková lžíce olivového oleje, větší rajče, 2 stroužky česneku, sůl, špetka mletého pepře, 1/2 hrnečku vařené rýže, petrželka na ozdobení Postup přípravy Omyté lilky rozkrojíme, posolíme a necháme cca…číst dále
Lehká svíčková omáčka s krůtím masem
1 střední cibule, po 1/2 hrnečku krájeného celeru, petržele a mrkve, spodní krůtí stehno bez kůže, 1 polévková lžíce olivového oleje, 1-2 snítky tymiánu, celý pepř, nové koření, kořenící směs na divočinu (s jalovcem), sůl,…číst dále
Nordic Walking aneb severská chůze pro seniory
Nordic Walking neboli severská chůze vznikla pravděpodobně tak, že při jednom závodě v běhu na lyžích na počest národního sportovce a profesora Lauri „Tahko“ Pinkaly běželi závodníci jen tak bez holí. V ten den roku 1988 tenkrát…číst dále
Kdo si spojuje cvičení jen s mládím, mýlí se. Cvičit lze v jakémkoli věku. Následující trénink je určen pro seniory začátečníky, kteří by chtěli pravidelně cvičit doma. Po padesátém roce věku je třeba přistupovat ke…číst dále
