Problémy se spánkem má šest z deseti Čechů. Nejčastěji je trápí nespavost

Podle odhadů specialistů má až 60 procent populace problémy se spánkem. Každý třetí pak u sebe pozoruje příznaky nespavosti. Poruchy spánku se mohou vyskytnout v každém věku, dávno neplatí, že postihují jen starší lidí, nespavostí…číst dále

Být po nemoci a znovu získat sílu

Už jste po nemoci, ale stále ještě ne zcela fit. Starší lidé potřebují více času, aby se po nemoci zotavili. Nezáleží přitom na tom, zdali se vyléčíme z chřipky nebo jsme prodělali dlouhotrvající zánět močového měchýře.…číst dále

Proč je pro seniory chřipka nebezpečnější

Pokud udeří viry chřipky na náš organismus, téměř každý to pocítí alespoň na nose. Senioři však patří k ohrožené skupině. Čas podzimní a zimní je zkrátka obdobím chřipek. Mnoho lidí pokašlává, posmrkuje, kýchá. U některých lidí…číst dále

Čeká vás vyšetření zvané kolonoskopie? Jak se na ni připravit?

Kolonoskopie nepatří mezi příjemná vyšetření. Lékaři však umožní podívat se zblízka na vnitřní části celého tlustého střeva pomocí ohebné trubice s kamerou na konci – kolonoskopem. Toto vyšetření slouží k prohlížení střeva. Zároveň se při něm mohou provádět…číst dále

Zdraví na splátky – fenomén dneška

Odstranit dioptrickou vadu, zbavit se navždy brýlí, ale také si nechat udělat zubní implantát nebo i facelift obličeje. To jsou nejčastější lékařské zákroky, které si klienti pořizují na splátky. A stále jich přibývá. Pro své…číst dále

FYZIOporadna: vbočený palec může mít příčinu i v napjaté krční páteři

Vbočený palec postihuje až 25 procent světové populace. S věkem se riziko zvyšuje, ohrožena je více než třetina seniorů nad 65 let, ale ani případy dvacátníků nejsou výjimkou. Bolestivé operaci a dlouhé rekonvalescenci lze předejít vhodným cvičením…číst dále

Účinné cviky při denních aktivitách pro snížení rizika pádu ve vyšším věku

Během dne vykonáváme spoustu pravidelných a rutinních aktivit. Čas při nich strávený můžeme využít pro drobné cviky, které zlepší naši koncentraci a rovnováhu, posílí určité svalové skupiny a navíc sníží riziko případného pádu ve vyšším…číst dále