Tento eshop používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.

Více informací
Přijmout všechny cookies Personalizovat
Přijmout zvolené cookies

Co posiluje partnerství - pět tipů, jak si dlouhodobě udržet vztah

In: Senioři a společnost On:
Také po desítkách let společného soužití může být vztah nadále harmonický. Být po tolika letech stále zamilovaný jako v prvních dnech vztahu, by bylo přinejmenším velmi náročné a kromě toho zcela nerealistické. Je dobré, že se ve vztahu nastaví jakási rutina a s tím také poklidná jistota. Každé ráno si k snídani připravím chléb s medem, pro svou drahou polovičku kávu s mlékem, pro sebe s cukrem. Potom společná procházka. Uvařit oběd, po obědě krátký spánek, večer shlédnout oblíbený detektivní seriál, třeba Ženu zákona. A mezitím čas od času pohlídat vnoučata. Takto pevně stanovený harmonogram má dokonce něco útulného a pohodlného. Ale tato rutina vás může po čase začít nervovat a sami pro sebe si jednoho dne poznamenáte: Kde se v tom všem vlastně nacházíme my dva? Kde je náš humor, lehký flirt, dobrodružství, velké city?

Být znovu jako dvě hrdličky

happy elderly people in summer park  Starší páry, jak ukazují studie, se hádají častěji, protože méně vzájemně s přibývajícím věkem se mění vztahy, které tam starší páry do speciální ambulance vedou. Co se asi přihodí, když je náhle člověk v penzi celý den doma? Jak se vyvíjí sexualita v běhu desetiletí? A jak mnoho si má člověk stále co říct, když se stále vede řeč stále o tom samém: o dětech, úklidu kuchyně a průběhu onemocnění? Často to může být stres. Nicméně je hodně starších párů, v kterých působí vzájemná přítomnosti dráždivě, které sem a tam jsou velmi šťastné. Co takové páry navzájem spojuje? V zásadě vždy ty stejné faktory, jak bylo zjištěno v jedné dlouholeté studii. Jiné šetření provedené americkým manželským poradcem doktorem Gottmanem dospělo k závěru, že šťastné páry dělají několik málo věcí jednoduše správně.

Tajemství č.1: Aktivita

Pro lásku jsou potřeba dva. To je jasné. Ale je potřeba ještě třetí, a tím je určitý společný životní zájem. Je důležité nalézat něco, pro co oba tzv. žhnou. Je jedno, zda si lidé u jednoho stolu horlivě rolují sushi, zajímají o dekadentní literaturu nebo podnikají dlouhé túry na kolech. Hlavní věc je ta, že je to baví a dělají to společně. Přináší to do vztahu zábavu a nové impulsy.


Čtěte také



Tajemství č.2: Hovory, pokec

Vlastně to zní banálně: čím víc spolu dva hovoří, o to více to posiluje jejich lásku. Nejde však o to, bavit se o různých banálních věcech. Například: koho letos navštívíme o vánocích a kdo nás, nebo kde mají slevy na nábytek. Známkou partnerského štěstí jsou intimní poznámky řečené mezi sebou. Lidé se nepotřebují bavit o věcech, které je více méně nějak stresují. Experti radí: Naučte se svého partnera lépe poznat, tím že s ním budete hovořit o skutečně důležitých věcech. Slouží k tomu každý den alespoň desetiminutová výměna myšlenek (nikoliv manželek). Je jednoho, zdali diskutujete o nadcházejících volbách, o vzpomínkách na dětství nebo promarněných šancích v životě. Hlavní je, že nedochází jen na rutinní témata všedního dne.

Tajemství č.3: Volný prostor

Být dohromady je v očích manželských poradců zcela jasný dar pro lásku. Ale alespoň dvakrát týdně by měl každý z partnerů udělat jen něco jen pro sebe. Ten druhý by mu to měl z celého srdce dopřát. Důvod je ten, že existence vlastního prostoru a světa posiluje pocit vlastní sebeúcty a vede k tomu, že člověk je k tomu druhému nadále připoután a opět se na něj těší. Vzpomeňme si na pana Louku, muže vítacího typu ztvárněného Zdeňkem Svěrákem ve filmu Vratné láhve. Nejde ovšem o to být celé týdny sám někde na cestách. Stačí si třeba skočit s kamarádkou na šálek kávy nebo sám navštěvovat univerzitu třetího věku nebo nějaký jiný kurs, co vás baví.

Tajemství č. 4: Respekt

Všichni lidé mají ve vztazích stejnou potřebu, jak tvrdí psychoterapeuti. Žádají náklonnost a potvrzení si své vlastní ceny. Psychoterapeuti zastávají názor, že je důležité vidět svět očima partnera. Co mu může v daný moment pomoci, když se trápí? Co ho obvykle odvádí od stresu a mrzutostí?. Co ho zase naopak k tomu vede?

Tajemství č. 5: Klid

Dobrodružství, povídání si, vytvoření si vlastního světa. Všechno to dává vztahu a lásce ten správný náboj. Mnohdy je ale také potřeba nasát spolu sdílený klid. Skutečné chvíle vzájemného soužití jsou zcela klidné. To jsou okamžiky, kdy člověk leží na gauči a čte si, mlčí, a pozoruje déšť za oknem. Jako kdyby se čas na chvíli zastavil.


Autor: REDAKCE
Zpracováno podle domácích a zahraničních zdrojů
info@penzista.net

Comments

Leave your comment

Produkt přidán na seznam přání
Změnit nastavení cookies