Všemocná síla bylin – které rostliny pomáhají během menopauzy?

Většinu z nás, které obdobím klimakteria procházíme, překvapí, že po všech těch životních zkušenostech namísto zaslouženého vnitřního klidu zažíváme neopodstatněný stres, roztěkanost, horší soustředěnost a nekvalitní spánek protnutý častým buzením. To, že jsme někde uprostřed období přechodu pak poznáme podle toho, že nás v těch nejmíň vhodných chvílích atakují návaly horka a nadměrné pocení. Že vás to nebaví, ale nelíbí se vám představa hormonální léčby? Nevadí! Účinně funguje také přírodní cesta plná bylinek.

Odpradávna využívali ženy přírodní suroviny jako lék na všechno. Ani v moderní době se ale starých receptů nemusíme vzdát. Existuje hned několik bylinek, které nám během menopauzy dokážou hodně pomoci. Které to jsou? A můžeme pro svůj organismus a harmonii udělat něco i my sami?

Ploštičník hroznatý

Bylina pocházející z východního pobřeží se vyskytuje především v Kanadě a na území USA při Atlantickém oceánu. Výjimečná je především díky svému kořenu, který obsahuje glykosidy a terpeny, jež jsou svými účinky nápadně  podobné estrogenům. Během menopauzy jsou to právě ženské pohlavní hormony estrogeny, jejichž produkce klesá až přestane úplně. Ploštičník je v tomto období řešením nejen na gynekologické potíže, ale také jako lék na nespavost, zlepšuje koncentraci a paměť a má pozitivní vliv na psychickou pohodu.

Třezalka tečkovaná

Krásná žlutá trvalka je velmi významnou bylinkou lidového léčitelství, a to díky silnému působení na náš organismus. Pyšní se zejména sedativními a  zklidňujícími účinky a z tohoto důvodu je tou pravou, která nám pomůže prožít harmonické klimakterium. Navíc má vliv na pevný a kvalitní spánek a posiluje imunitní systém.

Jak bylinky během menopauzy užívat

Pokud si byliny sbíráte sami, dodržujte pár pravidel. Rostliny nesbírejte po dešti, protože když budou mokré, hrozí, že je během sušení napadne plíseň. Sušte je ve stínu a skladujte v neprůhledných dózách, ideálně papírových sáčcích. Z jednotlivých bylin pak stačí uvařit čaj či nálev a pravidelně popíjet. Pokud nemáte na pěstování a sbírání bylinek čas, můžete si je koupit už usušené na pultech obchodů.

Autor: REDAKCE
Zpracováno podle domácích a zahraničních zdrojů
info@penzista.net