Co je dobré pro naše nohy

In: Péče o tělo On: Úterý, Červen 21, 2022

Na co byste si měli dát pozor při domácí pedikúře. Jaká péče a prostředky přináší naším nohám komfort.

Náplast na puchýře

V létě se potí nohy více než jindy. Tam, kde se nejvíce tře noha o botu, na malíčku neb na patách, vznikají rychle puchýřky. Náplast na puchýře elegantně zakrývá postižené místo. Výhodou je, že je transparentní a působí esteticky. Kůže pak může regenerovat a bolest od tlaku boty polevuje. Pokud se již puchýře otevřou a je riziko, že se infikují, je vhodné před přiložením náplasti nejprve ránu dezinfikovat.

Peeling

Peeling odstraňuje nadbytečné zrohovatělé buňky z pokožky jemným způsobem. K tomu poskytuje masážní efekt

podporující prokrvení pokožky nohou. Některé krémy pracují s částečkami pemzy, které pokožku nohou drobně obrušují a obsahují soli. V některých z nich nalezneme i pečující látky. Je to ideální pro šupinaté, nerovné a drsné nohy.

Koupelová příměs

Koupel nohou kůži změkčuje a ta je tak připravena na další péči. Koupelové příměsi navíc hezky voní. Rozmarýn a tymián podporují prokrvení nohou. Heřmánek zmírňuje zánět. Dubová kúra tlumí pocení nohou. Základní pravidlo: Používejte při teplotě vody 35 stupňů po dobu 5 až 10 minut.

Pečující krémy

Krémy na nohy jsou alfou a omegou správné péče o nohy. Měly by obsahovat alespoň 10 procent močoviny (urey), působí jemně na zrohovatělou pokožku, hlavně v oblasti pat. Lipidy a ceramidy posilují ochrannou bariéru kůže. To vše činí pokožku nohou vláčnou a poddajnou. Ale pozor. Speciální krémy na zrohovatělou kůži a náplasti odstraňují také zrohovatění na kůži typu kuřích oko nebo mozolů většinou pomocí kyseliny salicylové nebo ovocné. Zde močovina příliš nepomáhá. S výběrem krému si proto nechte poradit v lékárně. Pokud se léčíte na cukrovku, patří péče o nohy do rukou profesionálů.

Česko je velmoc bosého obouvání. Oblibu si získávají boty z papíru

Podle studií se 98 procent dětí rodí se zdravýma nohama. Jen 20 procent si je zachová až do dospělosti. Na vině je i špatně zvolená obuv. Řešením může být v Česku stále více oblíbená barefoot – ...

Číst více

Pilníky na nehty

Nehty nikdy nestříhejte příliš nakrátko a stále zastříhávejte do rovné linie. Díky nehtovým kleštičkám vynaloží člověk díky většímu vlivu páky méně síly. Zastřihovače nehtů se snadněji používají než malé nůžky na nehty. Odštipujte nehty pouze uprostřed, zbytek nehtu pečlivě zapilujte do požadovaného tvaru.

Lak na nehty

U třepivých nebo měkkých nehtů pomáhají posilující laky na nehty s obsahem kyseliny hyaluronové, keratinu a oxidu křemičitého. Pokud jsou nehty značně poškozeny, například po plísňové infekci, ukazuje se na nich silné rohovění nebo drážky, pak pomohou oleje na nehty s obsahem vitamínu E, tea tree oilu, pupalkového, mandlového nebo ricinového oleje. Ty učiní nehty pružnější a poddanější. Denní masáž nehtů posiluje také nehtové lůžko.

A co pemza?

Zrohovělá kůže chrání nohu před zraněním. Pokud je její výskyt značný, mohou se objevit na noze praskliny a rozvine se zánět. Po koupeli nohou je možné zrohovatělé vrstvy kůže mechanicky odstranit například pilníkem nebo pemzou. Diabetici by měli konzultovat tuto péči se svým lékařem.

Protiplísňová mast

Svědění, šupinatějící kůže, zarudnutí. Plíseň na nohou vniká často do suché, popraskané kůže, jinak ale preferuje častěji vlhké prostředí. Proti plísni slouží antimykotická mastička. Délka použití závisí na druhu. S výběrem si nechte poradit v lékárně. Diabetici patří do rukou lékaře.

Autor: REDAKCE
Zpracováno podle domácích a zahraničních zdrojů
info@penzista.net

Jak se s nachlazením a rýmou vypořádaly naše babičky

Když máme horečku, většinou se jí chceme co nejrychleji zbavit, ačkoli představuje přirozenou ochranu našeho těla. Jako děti jsme proto bývaly zamotáni při vysokých horečkách do studeného prostěradla ...