Jak řešit konflikty v partnerství

Jsou to klasická témata, která jsou příčinou takových rozepří. Například muž by šel rád se svou partnerkou na společný celodenní výlet po horách. Žena však není žádný fanda do dlouhých túr po horách. Je spíše toho názoru, že by ona a její muž měli spíše věnovat pozornost vlastní váze. Nicméně ten zase nevidí důvod, proč by se měl vzdát svého oblíbeného chleba s párkem.

Před takovými diskusemi není chráněno žádné partnerství. Když spolu dva lidé žijí delší dobu, stanou se postupem času rozdílné postoje na různé věci neodvratné. To však není ten problém. Rozhodující je, jak dokáží oba partneři v takových situacích vycházet. Správně vedený hovor nikdy nepřeroste v urputnou hádku. Šance na řešení rostou, pokud jsou oba partneři nakloněni k dialogu.

Hovoříme pouze v první osobě

Často se pokoušíme prodat vlastní názor jako obecně přijímanou pravdu. Slyšíme věty typu „Je přeci jasné, že jíš moc tučného.“ Už to je ovšem vyjádřený názor. Ovšem taková řeč vůči našemu partnerovi není férová. Radši sdělujte váš názor v první osobě. Pak by vámi vyslovená věta mohla vypadat následovně: „Dělám si o tebe starosti. Mám dojem, že tolik tuku, co jíš, není vhodné pro tvé zdraví.

Kdo takhle hovoří, nehodnotí opačný názor druhých jako špatný, nepravdivý nebo chybný. Kromě toho dáváme partnerovi v diskusi volnost rozhodování. Partner smí sám rozhodnout, zda přijme náš názor nebo bude trvat na tom vlastním. Nakonec se tak zvyšuje pravděpodobnost, že se námi skutečně nechá přesvědčit.

Vyhněme se obecným výtkám

Kritizujete stále jen určité způsoby chování, které nesměřují na konkrétního člověka nebo jen skrýváte při kritice nějaký vlastní cíl a záměr? Obviňování typu, že nás chce náš partner svým názorem nebo chování vždycky jenom nazlobit, pociťuje náš partner oprávněně jako útok na jeho osobu. Není se čemu divit, že se proti takovým výtkám brání.

Nechat se vypovídat

Vyjádřili jsme naše vlastní stanovisko. Teď by měl mít náš partner příležitost vyjádřit svůj pohled na věc. Ovšem bez toho, že bychom ho v jeho řeči přerušovali. Kdo nám skáče do řeči a přerušuje nás, nám jinými slovy říká: Mě vůbec nezajímá, jestli mi máš nebo nemáš co říct.

Dejte vašemu partnerovi dostatek prostoru pro jeho vlastní slova a pokuste se přitom pochopit jeho názor a jeho postoje. Když znáte navzájem své motivy, můžete snadněji najít řešení, které oba uspokojí.

Objasněte si své vlastní motivy

Vyplatí se nám zjistit motivy a důvody ostatních lidí. Naše vlastní důvody jsou nám samotným přitom často ne úplně jasná. Zeptejte se sami sebe, co je pro vás za daných okolností důležité a jaké jsou za tím motivy. Za pokusem změnit chování našeho partnera, se skrývá často přání naší vlastní změny. Často nás u ostatních lidí lezou na nervy vlastnosti, které nám na nás samotných nejvíce vadí. Proto tak často mrháme energií na to, abychom změnili vlastního partnera.

Přijměte samostatnost druhých lidí

Pro svého partnera chcete přirozeně jen to nejlepší. Jste přesvědčeni o tom, že víte, co k tomu partner potřebuje. Ale ostatní nemůžeme vychovávat. Jako dospělý člověk smí mít svůj vlastní názor a musí za něj sám převzít zodpovědnost.

Buďte také odhodlaní k tomu, že navzdory nejlepším argumentům při vašem přesvědčování, budete narážet. A to je zcela v pořádku. Myslete méně na to, jak můžete určité způsoby chování změnit, nýbrž spíše na to, jak můžete vy a váš partner společně vycházet k uspokojení obou stran.

Autor: REDAKCE
Zpracováno podle domácích a zahraničních zdrojů
info@penzista.net

I ve vyšším věku jsou peníze důvodem k hádce mezi partnery

Peníze také u seniorů bývají často tématem hádky. Podle profesore Haubla, nejen jeho, ale mnohých dalších psychologů, faktor lásky a peněz nejde v naší kultuře příliš dohromady. Peníze berou vlastnímu ...

Číst více