Lexikon léčivých bylin: Které kytky pomáhají proti nervozitě

Proti nervovému napětí neexistuje pouze jedna léčivá bylina. Je jich rovnou několik. Už kdysi dávno, stejně jako dnes pomáhají proti vnitřnímu neklidu kozlík, třezalka, meduňka, chmel, mučenka a ... Proti nervovému napětí neexistuje pouze jedna léčivá bylina. Je jich rovnou několik. Už kdysi dávno, stejně jako dnes pomáhají proti vnitřnímu neklidu kozlík, třezalka, meduňka, chmel, mučenka a levandule. Už několik století se používají léčivé byliny proti chmurným náladám a potížím s nervy. O těchto bylinách kolují mýty a různá rčení. O jejich účincích existují už dlouho vědecké důkazy. V moderní farmacii hrají proto tyto léčivky významnou roli.

Kozlík lékařský proti neklidu a pro klid duše

Botanický název Valeriana officinalis popisuje léčivou sílu kozlíku. Valere znamená „být zdravý“, officinalis znamená lékařský. Účinné látky kozlíky jsou obsaženy v kořeni, který vykazuje silný zápach. Díky němu se o něm tvrdí, že působí proti čarodějnicím a zlým duchům. Kočky, které čichají vůni květů kozlíku, se chovají jako šílené, proto kozlík získal přezdívku kočičí bylina. Už v antických dobách rostlina léčila potíže se zažíváním, oční problémy a bolesti hlavy. Užívala se též jako afrodisiakum. Zklidňující a spánek podporující účinky, kvůli kterým je dnes kozlík slavný, byly odhaleny teprve na konci 18. století. V nižších denních dávkách pomáhá kozlík proti nervovým potížím. Ve vyšší dávce kolem 440 mg se hodí jako prostředek proti potížím s usnutím a během spánku. Zabraňuje i brzkému probuzení.

Chmel pro pivo a uklidnění

Chmel se využívá jako užitková i léčivá bylina. Už okolo roku 2000 ho Babylóňané měli používat kvůli jeho konzervačním a hořkým látkám k výrobě nápojů. Od 8. století našeho letopočtu se používal v Německu k vaření piva. Mimochodem, chmelové hlávky se umísťovaly za knihami v knihovnách, protože absorbují vlhkost a odrazují škůdce. Pro podporu spánku a jako nervový prostředek se chmel užívá teprve od 18. století. Dnes se vychází hlavně z toho, že chmel má podobný účinek jako tělu vlastní spánkový hormon melatonin. Kdo užívá léčivé byliny ke zlepšení spánku, nesmí účinek očekávat bezprostředně. Ten se dostavuje teprve po dvou až čtyřech týdnech. Chmel se často kombinuje s meduňkou a mučenkou. Přípravky se snadno dávkují a působí jemné uvolnění během dne. V šišticích chmele obsažené hořké látky dráždí k chuti a podporují trávení.

[button link="https://penzista.net/?s=Lexikon+l%C3%A9%C4%8Div%C3%BDch+bylin" size="large" style="info" color="green" bg_color="#00ff00" window="yes"]Lexikon léčivých bylin[/button]

Třezalka pro světlo a náladu

V časech před Kristem se pěstovala třezalka kvůli svým žlutým kvítkům jako symbol pro světlo a slunce. Lidové rčení říká, že třezalka odhání zlé duchy. Listy třezalky vypadají jako tečkované, co znamená v latinském slovníku Hypericum perforatum. Přece se ve skutečnosti nejedná o tečky, nýbrž o olejové žlázy, které se také nacházejí na květech. Pokud se rozemelou listy a květy, vytéká červená šťáva. Léčí se jí tradičně lehká zranění a popáleniny. Třezalka léčí vnitřní neklid a lehké a středně těžké formy depresí se suchým extraktem z listů, květů a stonku. Třezalka se musí užívat pravidelně a delší dobu, než se dostaví požadovaný účinek. Doporučuje se zejména pro podzimní a zimní deprese. Třezalka může ovlivnit účinek některých současně podávaných léčiv, ovšem pouze ve vysoké dávce (řádově stovky mg až g)

Levandule se stará o uvolnění

Levandule udělala díky své typické vůni solidní kariéru. Jako bylina pro kuřáky nebo jako bylina, která nasypána na podlahu, čistí vzduch v místnosti. Ženy často omdlévaly se svazkem levandulí pod nosem a pak zpětně nabývaly vědomí. Ve středověku chránila levandule před vší, v 16. a 17. století údajně před cholerou a morem. O královně Alžbětě I. se traduje, že pila odvar z levandule pro zmírnění migrény. Během 1. světové války se olej z levandulí používal k léčbě ran. Moderní farmacie nachází vedle lehce dezinfekčního účinku především účinky proti úzkosti a navození celkové relaxace. K tomu funguje lehce antidepresivně, ne jen díky svým vydatným složkám éterických olejů. Levandule funguje dobře jako samostatný přípravek. Zklidňující účinek se dostavuje relativně rychle. Přesto musí mít člověk intenzívní vůni éterických olejů rád, aby si na levanduli zvyknul. Některé osoby mnohdy na levanduli reagují citlivě a mají potíže se střevem a žaludkem.

Meduňka lékařská zklidní hlavu a žaludek

Voňavý meduňkový balzám k sobě přitahuje včely. Pro její dezinfekční účinek pěstuje člověk tuto aromatickou a léčivou bylinu často v blízkosti včelích úlů. V neposlední řadě také kvůli jejím listům ve tvaru srdce, na které se lidstvo spoléhá už více než 2000 let kvůli povzbuzujícímu účinku na srdce. Ve středověku se považovala meduňka za léčivý prostředek na všechno. Svatá Hildegarda z Bingenu, spisovatelka a bylinkářka, jí připisovala léčivou sílu dalších 15 bylin. Pro svou dlouhou tradici jsou alkoholové extrakty z meduňky považovány za posilující lektvar. Své kořeny má v klášterní medicíně. Kvůli vysokému obsahu éterických olejů působí dobře na žaludeční potíže a žaludeční neurózu. Extrakty z listů meduňky mají zklidňující účinek při nervovém vypětí, stresu a neklidu. Meduňka pomáhá při pocitech strachu a žaludečních neurózách. Často se kombinuje s chmelem a kozlíkem.

Mučenka pro lepší koncentraci

V křesťanství je tato léčivá bylina uctívána kvůli svým nápadným a krásným květům. Deset okvětních lístků má symbolizovat deset věrných Ježíšových učedníků. Samotný květ zobrazuje nástroje utrpení Ježíše Krista. Další jména pro rostlinu zní proto Utrpení Krista nebo Květina z Golgoty. Název maypop odkazuje na zvuk připomínající bouchnutí, když se šlápne na ovoce. Mučenka pochází z jižní Ameriky a již Aztékové ji používali na pohmožděniny, zlomeniny kostí a nemoci močových cest. Dnes se o mučence ví, že obsahuje látky, které navozují zklidnění při stresu. Tyto látky pomáhají také při podráždění a usnadňují usnutí. Používá se celá rostlina kromě kořene. Mučenka se může užívat přes den. Nevyvolává únavu. Velmi dobře funguje při poruchách koncentrace nebo strachem před zkouškou.   Zdroj: Botanicus C. Linné   [related_posts limit="3" image="2"]