Ve vyšším věku stále spokojenější

Na základě toho můžeme dokonce tvrdit, že člověk ve svých 75 letech, nebo dokonce 85 letech, pociťuje stejnou spokojenost se životem jako pětačtyřicátník. Teprve před smrtí spokojenost se životem zřetelně klesá.

Také velmi staří lidé jsou spokojeni a mají své přátele

V Německu je okolo 13 000 lidí, kteří mají přes sto let. Výzkumníci z Heidelbergu v jedné reprezentativní studii objevili, že tři čtvrtiny by bezpodmínečně ale dále žili. Ve srovnání s dřívějšími generacemi jsou dnešní senioři více sebevědomí, stejně jako daleko více duševně i fyzicky fit. Také velká australská gerontologická studie tázající více než 1200 lidí ve věku od 65 do 103 let ukazuje podobný trend. Společně s kanadskými a australskými výzkumníky hodnotili berlínští psychologové z Humboldtovy univerzity poznatky o dlouhověkosti. Ve vyšším věku se mění průběh nemocí, zhoršuje se paměť a další kognitivní funkce, častěji bývají lidé osamělí, a to vše vede k horší spokojenosti se životem.


Čtěte také

Jak nás komplimenty dělají šťastnějšími

Pochvalná slova jsou cestou k tomu, že se naše vztahy v přátelství nebo lásce zlepší. Krásné vlasy, výjimečné kulinářské umění nebo úžasný hlas. Takové a podobné komplimenty o sobě samém člověk slyší vždy rád.

Číst více

Po ranách osudu se spokojenost se životem zase vrací zpátky

Ztráta partnera nebo jiné tragické nezůstávají v lidské mysli přirozeně bez odezvy. Spokojenost se životem se však velmi často vrací znovu. Teprve s blížící se smrtí se stává přizpůsobivost jednotlivců na nové skutečnosti zřetelně oslabena. Kognitivní schopnosti a spokojenost se životem zřetelně klesají. Pozitivní pohled na sebe sama však zůstává často ještě dlouho obdivuhodně stabilní.

Důležité je vést sebevědomý život až do vysokého věku

Další poznatky pro spokojené stárnutí demonstrovali výzkumníci v jistém socioekonomickém panelu. Před 30 lety se začali sociologové tázat každý rok klientů privátních domovů pro seniory na jejich spokojenost se životem. Dohromady to bylo více než 10 000 seniorů z domovů pro seniory. Ukázalo se, že klíčové aspekty pro spokojený život byla vlastní osobnost, vzdělání, životní úroveň nebo také přesvědčení, že svůj život si kontroluji a řídím sám.  Tělesné a duševní zdraví bylo pro spokojenost s životem přirozeně klíčové také. Jako třetí důležitou pro spokojený život ve stáří, definovali  výzkumníci okolní prostředí, v kterém člověk stárne. O koho je doma dobře postaráno, má v případě potřeby na blízku lékaře nebo při potřebě si může jídlo nechat přivést, je spokojenější než někdo, kdo své přirozené prostředí musí opustit a začít žít v domově.

V jedné studii se staršími manželskými páry na Humboldtově univerzitě v Berlíně se zkoumá jak se páry ve stáří navzájem ovlivňují. Hovoříme o tzv. emocionální nákaze. Když se můj partner cítí dobře, cítím se dobře i já. Ale partner, který trpí, může také mne stáhnout dolů. Především u partnerů, kde se jeden o druhého stará, je takováto negativní spirála známa.

Domácí zvířata jako psi a kočky jsou důležité opory

Opravdu pozitivní efekt mají domácí zvířata. Sociální psycholožky Ursula Hessová a její kolegyně Anne Springerová z postupimské univerzity prozkoumaly nedávno práh bolesti u žen s domácími zvířaty. Přitom museli účastnice studie svou ruku ponořit do ledově studené vody. Vykázali méně stresu a vydrželi zřetelně déle, když místo své přítelkyně svého psa vedle sebe měli. Kvůli takovéto oporné funkci domácích zvířat, doporučuje doktorka Hessová, nechat lidem v domovech pro seniory svá domácí zvířata. Zvířata jako psi a kočky jsou totiž velmi empatická.