Oslabení pánevního dna, pokles dělohy a co pomáhá

Při poklesu dělohy se mohou objevit nepříjemné příznaky v intimní oblasti. Co je možné proti tomu dělat a jaký prospěch přináší cvičení pánevního dna?
Lehký pokles dělohy v průběhu života je normální, zvláště po porodu. Pokud žena přivádí na svět dítě vaginální cestou, představuje to pro dělohu větší zátěž. Další příčinou pokleslé dělohy je těžká fyzická práce. Pokud ženy často zvedají těžké břemeno nebo nosí těžké kartony, zvyšuje se tlak na pánevní dno. Přitěžujícím faktorem k tomu je i zvedání těžkých předmětů v ohnuté poloze. Svou roli zde sehrává také nadváha, stejně jako chronický kašel. Na poklesu dělohy se podílí ochablé svaly a vazivo, které se přetíží a následně roztáhne. Pánevní dno je zkrátka v ženském těle slabším článkem. Nicméně svalové partie pánve je možné vhodnými cviky posilovat. Existují dokonce i poševní kuličky, které způsobují v pochvě vibrace. Tak stimulují vnitřní svaly a prokrvují je. Žena má pocit, že kuličky vypadnou. Tak tomu ovšem není, naopak pánevní dno účinně posilují. Čím jsou kuličky větší, tím je cvičení s nimi namáhavější.

Příznaky poklesu dělohy

Pokles dělohy se v raném stadiu manifestuje jako růžový balónek, který se objeví v pochvě. Nejčastěji během odpoledne, kdy jsou svaly již unavené. Lehčí zatlačením lze pokles dělohy vrátit zpět. Tento stav není závažný. Pokles dělohy se ovšem pojí s choulostivými příznaky. Pokud žena zakašle, kýchne nebo zasměje, dochází k nedobrovolnému úniku moči. Při močení nemůže močových měchýř dostatečně vyprázdnit. Dostavují se potíže s odchodem stolice, stahuje se podbřišek, při chůzi a stání se dostavují nepříjemné pocity cizího tělesa. Žena má pocit jakoby seděla na pomeranči. Potíže jsou různorodé.  Jejich intenzita závisí na tom, jak hluboký je pokles dělohy.

Vliv na okolní orgány

Pokud děloha mění svou pozici, tlačí na pochvu, měchýř nebo konečník. Pochva se často vyklene dopředu a dá se nahmatat mezi stydkými pysky. Močový měchýř se může posunout ve směru pochvy. Pak hovoříme o tzv. cystokéle neboli kýle močového měchýře. Pokud je postižen konečník, může vzniknout rektokéla. Při silném poklesu dělohy, je krček děložní hmatný zvnějšku. V pozdějších stadiích pak už celá děloha. Hovoříme o kompletním prolapsu dělohy.

Kdy je třeba pokles dělohy léčit?

Pokud se neobjevují potíže, pokleslá děloha není předmětem léčby. V případě, že jsou příznaky dost jasně vyjádřené nebo se pozice dělohy změnila už značně, je třeba vyhledat pomoc. Operace přitom nepředstavuje jedinou možnost. Dříve se k operaci téměř vždy přistupovalo, i když to nebylo nezbytně nutné. Je třeba zvážit možná rizika a rozhodnout, zda je operace jediným řešením prolapsu dělohy. Alternativou k operaci je pesar, hlavně u starších žen. Vyrábí se většinou ze silikonu nebo umělé látky a vypadá například jako kroužek, kostka nebo má tvar misky. Pesar tlačí na pochvu a dělohu a zamezuje jejich prolapsu. Je aplikován gynekologem. Po šesti až osmi týdnech se musí tento zdravotnický prostředek vyměnit.

Prevence spojená s tréninkem pánevního dna

Preventivně pomáhá cvičení. Posiluje pánevní dno stejně jako některé další sporty. Cvičení břicha, nohou a zadku ve fitness nebo jogging. Speciální cvičení jako je gymnastika pánevního dna, posiluje cíleně svaly v pánvi. Jakmile děloha spadne, tréninkem se už nevrátí. Ale cvičení má i tak pozitivní účinek. Trénované svaly v pánvi zmírňují další prolaps a děloha si pozici udrží. Trénink navíc pomáhá proti inkontinenci, jak dokládá řada studií.  


Autor: -jpo- Zpracováno podle domácích a zahraničních zdrojů info@penzista.net  

Hyperaktivní močový měchýř – neumírá se na něj, ale krade nám život

Trpí jím až pětina populace. Častěji ženy. Nejedná se pouze o jednu nemoc, ale soubor příznaků, kterým dominuje urgence.

Číst více

Náhlá ztráta zraku a rychlé vyhledání lékařské pomoci

Z ničeho nic nevidět je šok. Náhlá ztráta zraku má různé příčiny. Důležité je jednat rychle. Část zorného pole v jednom oku se ztratí nebo úplně zčerná.

Číst více