Vápník a vitamín D pro správnou funkci a pevnost vašich kostí

Osteoporóza je stav, při kterém dochází k patologickému úbytku kostní tkáně a následně k řídnutí kostí. Výsledkem je přestavba kostní mikroarchitektury, především trámčité kosti, která vyplňuje vnitřní část kosti, na rozdíl od kompaktní kosti, která kryje kost na jejím povrchu. Kost je méně pevná a má větší tendenci se lámat. Ohrožena je především páteř, části kosti stehenní a zápěstí.

Vlivem řídnutí kosti dochází k zmenšování těl páteřních obratlů. U postižené osoby dochází k redukci tělesné výšky až o 18 centrimetrů během několka let. Vzniká tzv. „vdovský“ hrbol. Dutina hrudní se zmenšuje, mohou nastoupit potíže s dýcháním. Výsledkem je chronická bolest na hrudníku a postižení jedinci se jeví sklesle.

Osteoporóza a projevy klimaktéria

S tímto stavem se setkáváme u žen s nástupem úbytku hormonů estrogenů, které regulují novotvorbu a resorpci kosti. Hovoříme o klimakterickém syndromu. Pro regulaci kostního metabolismu a přestavby kosti slouží dvě skupiny buněčným elementů – osteoblasty a osteklasty. Osteoblasty jsou zodpovědné za tvorbu nové kosti a přestavbu poškozené kosti, vzniklé například vlivem traumatu. Osteoklasty zodpovídají za odbourávání kostní hmoty. Při nedostatku estrogenů převládá aktivita osteoklastů, co má za následek úbytek kostní hmoty. Ve vyšším věku se osteoporóza projevuje i u mužů vlivem úbytku testosteronu.

Kost je tvořena z 35 % z organické hmoty (kolagen), z 65 % z anorganických minerálních solí. Tyto soli se do organické hmoty ukládají. Nejdůležitějším minerálem pro kosti je vápník.

Pro prevenci osteoporózy je vhodné dodržovat několik zásad:

Hustota kostní tkáně se měří vyšetřením zvaným DXA. Při osteoporóze se zvyšuje výskyt typických osteoporotických zlomenin, jako jsou zlomeniny krčku kosti stehenní, zlomeniny zápěstí a páteře. Především zlomeniny krčku kosti stehenní bývají hospitalizovány a mohou vést ke komplikacím, jako jsou rizika tromembolie nebo plicní infekce.