Články o psychické pohodě, stresu, náladě, paměti a vztahu mezi duševním a tělesným zdravím. Nabízejí praktické podněty i vodítka, kdy požádat o odbornou pomoc.
Psychika a duševní zdraví
Články o psychické pohodě, stresu, náladě, paměti a vztahu mezi duševním a tělesným zdravím. Nabízejí praktické podněty i vodítka, kdy požádat o odbornou pomoc.
Bolest a zdravé klouby
Praktické informace o bolesti zad, kloubů a pohybového aparátu, možnostech prevence i šetrné úlevy. Dozvíte se také, kdy už je vhodné potíže řešit s odborníkem.
Léky a léčba
Jak se orientovat v bezpečném užívání léků, jejich kombinacích a běžných léčebných postupech. Články pomáhají připravit otázky pro lékaře nebo lékárníka, nenahrazují však jejich doporučení.
Spánek a únava
Jak podpořit kvalitnější spánek, lépe porozumět únavě a upravit každodenní návyky. Vysvětlujeme také, kdy dlouhodobé potíže nepřehlížet.
Výživa a vitamíny
Srozumitelně o pestré stravě, pitném režimu, živinách a doplňcích. Bez zázračných diet a s důrazem na bezpečnost, souvislosti a individuální potřeby.
Zdravotnictví a práva pacienta
Praktická orientace ve zdravotní péči, komunikaci s poskytovateli, zdravotnické dokumentaci a právech pacienta. Pomáháme vysvětlovat postupy, které mohou působit složitě.
Zrak a sluch
Informace o změnách zraku a sluchu, prevenci, vyšetřeních i pomůckách pro každodenní život. Přehledně vysvětlujeme, které projevy je vhodné řešit včas.
Zuby a ústní zdraví
Prevence, hygiena, běžné potíže a příprava na zubní ošetření pro děti i dospělé. Praktické rady podáváme klidně a bez zbytečného strašení.
Psilocybin, LSD a další psychedelické látky se znovu zkoumají jako možné součásti léčby některých duševních onemocnění. Dosavadní výsledky jsou slibné, nejde však o běžnou samoléčbu: podání probíhá ve výzkumu nebo ve zvlášť regulovaném…
Chronická nemoc zasahuje léčbu, práci, vztahy i plány do budoucna. Po diagnóze se mohou střídat obavy, smutek, vztek i úleva, že potíže konečně mají vysvětlení. Přizpůsobení obvykle není jednorázové rozhodnutí, ale postupný proces, při…
Smysluplná činnost může člověku s demencí přinést radost, kontakt s druhými a pocit užitečnosti. Nejde o výkon ani zkoušení paměti. Aktivitu je potřeba vybrat podle jeho dřívějších zájmů, aktuálních schopností, nálady a bezpečnosti.
Po infarktu se mohou objevit strach, úzkost, podrážděnost, potíže se spánkem nebo smutek. Taková reakce není slabost. Pokud trvá, zhoršuje běžné fungování nebo komplikuje léčbu, patří psychická podpora ke stejné rekonvalescenci jako léky a
Canisterapie je cílená podpůrná práce se psem a jeho psovodem v rámci péče, vzdělávání nebo rehabilitace. Může podpořit kontakt, motivaci a příjemný prožitek, ale nenahrazuje léčbu, fyzioterapii ani psychoterapii. Přínos se liší podle…
Paměť nelze „vytrénovat“ tak, aby byla demence spolehlivě odvrácena. Zdraví mozku však podporuje pravidelný pohyb, léčba vysokého tlaku a diabetu, nekouření, dobrý spánek, sluchová a zraková péče i sociální kontakt.
Deprese není běžnou ani nevyhnutelnou součástí stárnutí. Ve vyšším věku ale může zůstat přehlédnutá, protože se projeví únavou, bolestmi, nespavostí, zpomalením nebo ústupem z kontaktu s lidmi. Přitom existuje účinná odborná pomoc.
Stres je přirozená reakce na náročnou situaci. Krátkodobě může pomoci jednat, ale dlouhodobé napětí ovlivňuje spánek, soustředění, náladu i tělesné obtíže. Cílem není odstranit všechen stres, nýbrž rozpoznat zátěž a pravidelně obnovovat…
Stránka 2 z 2