Oční víčka a okolní kůže se na slunci snadno přehlédnou. V létě je proto vhodné spojit několik forem ochrany: dobře padnoucí sluneční brýle, klobouk, stín a širokospektrální opalovací přípravek, který pokožku nedráždí a nestéká do očí.
Stručně řečeno
- Vybírejte brýle označené UV400 nebo blokující 99 až 100 procent UVA a UVB záření.
- Na nechráněnou kůži použijte širokospektrální, voděodolný přípravek s SPF 30 nebo vyšším.
- V okolí očí může být praktičtější tyčinka, která méně stéká; výrobek nesmí přijít do oka.
- Při podráždění přestaňte přípravek používat a oko vypláchněte čistou vlažnou vodou.
- Nový nehojící se útvar, krvácení nebo změna řas na víčku patří k lékaři.
Nejdůležitější je kombinovaná ochrana
National Eye Institute doporučuje sluneční brýle, které blokují 99 až 100 procent UVA i UVB záření nebo nesou označení UV400. Brýle mají dobře sedět a omezit světlo pronikající shora i ze stran. Tmavost skel sama o sobě úroveň UV ochrany neprokazuje.
Ochranu doplňte kloboukem se širokou krempou a pobytem ve stínu. U vody, písku a dalších odrazivých povrchů je UV zátěž vyšší, proto je kombinace opatření důležitější než spoléhání na jediný výrobek.
Jak vybrat opalovací přípravek
American Academy of Dermatology doporučuje širokospektrální ochranu proti UVA i UVB, SPF 30 nebo vyšší a voděodolnost. Přípravek nanášejte na nechráněnou pokožku podle návodu a obnovujte jej v uvedených intervalech, zvlášť po koupání, pocení nebo utření ručníkem.
Není pravda, že běžný obličejový krém je kolem očí vždy nevhodný. Rozhoduje označení výrobce a individuální snášenlivost. Pro citlivé okolí očí může být praktičtější neparfémovaná tyčinka určená na obličej, protože méně stéká. Nanášejte ji na kůži kolem očnice, nikoli na okraj víčka, do oka nebo na sliznici.
Když kosmetika štípe nebo vyvolá vyrážku
Pálení, svědění, zarudnutí a otok mohou být projevem podráždění nebo kontaktní alergie. Nový výrobek nejprve vyzkoušejte na malé ploše mimo oči. Pokud reakce vznikne, přípravek smyjte, dále ho nepoužívejte a nepřekrývejte podrážděnou kůži dalšími aktivními kosmetickými látkami.
Dostane-li se kosmetika do oka, postupujte podle etikety a vyplachujte oko čistou vlažnou vodou. NHS doporučuje držet oko otevřené a nechat přes něj proudit dostatek vody; při silné chemikálii alespoň 20 minut a současně vyhledat okamžitou pomoc. Oko nemněte a kontaktní čočky znovu nenasazujte, dokud podráždění neustoupí.
Otoky a svědění mají různé příčiny
Krátkodobý mírný otok může souviset s alergií, podrážděním, třením očí nebo zadržováním tekutiny. Pomoci může čistý chladný obklad přes zavřená víčka na několik minut. Nepřikládejte led přímo na kůži a nepoužívejte oční kapky nebo kortikoidní krémy bez doporučení odborníka.
Rychle narůstající otok s dušností nebo otokem rtů a jazyka vyžaduje okamžitou pomoc. Oční vyšetření je vhodné také při bolesti oka, světloplachosti, hnisavém výtoku, změně vidění, jednostranném výrazném otoku nebo potížích, které se vracejí.
Kdy zkontrolovat samotné víčko
UV záření souvisí také s nádory kůže očních víček. Nechte vyšetřit nový nebo měnící se útvar, ranku, která se nehojí, opakované krvácení, nepravidelnou pigmentaci, ztluštění okraje víčka nebo místní vypadávání řas. Časná kontrola je důležitější než domácí kosmetické zakrývání.
Nejčastější otázky
Stačí tmavé sluneční brýle?
Ne. Podstatné je označení UV400 nebo blokování 99 až 100 procent UVA a UVB. Tmavá skla bez ověřené ochrany nestačí.
Musím používat speciální oční opalovací krém?
Ne nutně. Použijte širokospektrální SPF 30 nebo vyšší podle pokynů výrobce a zvolte formu, kterou citlivá kůže snáší. Tyčinka může méně stékat.
Pomůže hydratační krém proti UV záření?
Pouze pokud má na obalu uvedenou odpovídající širokospektrální UV ochranu a používá se v dostatečném množství. Běžný hydratační krém ochranu nenahrazuje.
Co dělat, když se opalovací krém dostane do oka?
Oko nemněte, vypláchněte je dostatkem čisté vlažné vody a postupujte podle etikety. Přetrvávající bolest nebo změna vidění vyžaduje rychlé vyšetření.
Doporučení na závěr
Chraňte oči i víčka současně: brýle s ověřenou UV ochranou, klobouk, stín a dobře snášený SPF přípravek se vzájemně doplňují. Při podráždění výrobek změňte a jakoukoli nehojící se změnu na víčku nechte včas vyšetřit.
