Kde hledat pomoc s péčí
Sepište, s čím blízký potřebuje pomoci, a připravte si otázky pro první telefonát nebo schůzku.
Výběr redakce
Průvodce
Vyberte si situaci, kterou právě řešíte. V magazínech najdete první krok a články, které vám pomohou pokračovat.
0článků ve výběru
12hlavních oblastí
Pečuji o blízkého. Kde začít?
Když blízký potřebuje pravidelnou pomoc, bývá těžké rozhodnout, co řešit jako první. Vyberte si situaci, která se vás právě týká. V každém článku najdete konkrétní otázky a kroky, které vám pomohou pokračovat.
Jak připravit žádost o příspěvek na péči
Projděte si běžný den a poznamenejte si, při kterých činnostech je potřeba pomoc. Podle toho si připravíte podklady k žádosti.
Jak se domluvit na péči na dálku
Rozdělte konkrétní úkoly mezi blízké a domluvte se, kdo pomůže, když někdo nebude dostupný.
Co si ověřit u bydlení se službami
Připravte si otázky na prohlídku. Zjistíte, co je v ceně bydlení, jakou pomoc lze domluvit a co je potřeba zajistit zvlášť.
Bezpečně doma při horším zraku
Kde vám doma dělá zrak největší potíže? Začněte jednou situací, kterou dobře znáte. Vyberte si, jestli chcete upravit místo ke čtení, lépe se orientovat na schodech, posvítit si na noční cestu nebo vyzkoušet lupu.
Upravte světlo tam, kde čtete
Podívejte se, kam míří lampa, odkud se odráží světlo a jestli je text pohodlně čitelný.
Projděte schody a zábradlí
Zkontrolujte, jestli dobře vidíte hrany stupňů a zda jsou schody volné a madlo pevné.
Posviťte si na noční cestu
Vyzkoušejte, zda se světlo rozsvítí včas z obou směrů a zůstane svítit, i když se na chvíli zastavíte.
Vyzkoušejte lupu na vlastním textu
Vezměte si text, který doma často potřebujete číst, a porovnejte, jak se vám s různými lupami čte a jak se drží.
Jedna změna na zkoušku
Vyberte jednu věc, kterou doma často hledáte, třeba klíče. Položte ji na stálé místo na jednobarevnou podložku, na které dobře vynikne. Až ji budete znovu potřebovat, všimněte si, jestli ji najdete snáz. Pokud domácnost upravujete pro někoho blízkého, vyberte místo společně.
Tělesné potíže při stresu: co si zapsat před návštěvou lékaře
Napětí, horší spánek či bušení srdce mohou provázet stres, ale nejsou jeho důkazem. Připravte si stručný přehled potíží a vězte, se kterými příznaky nečekat.
Energetické nápoje: co přinášejí a proč nenahrazují odpočinek
Energetický nápoj může krátkodobě zvýšit bdělost, především díky kofeinu. Nevrátí však tělu chybějící spánek a jeho účinek se nesčítá bezpečně bez hranic. Pro rozumné rozhodnutí je důležitější složení a velikost balení než slib na plechovce.
Péče o nohy ve vyšším věku: jednoduchá denní kontrola
Denní kontrola nohou, správné osušení, péče o kůži a dobře padnoucí obuv pomáhají odhalit problém včas.
Dohoda o jedné rodinné výpomoci: úkol, souhlas a hranice
Chcete blízkému pomoci s nákupem, vyzvednutím zásilky nebo uspořádáním papírů? Domluvte nejprve jeden konkrétní úkol.
Gastroskopie a kolonoskopie: jak se připravit
Příprava na gastroskopii a kolonoskopii se liší. Co řešit předem u lačnění, projímadla, sedace, diabetu a léků proti srážení krve.
Změny v ústech: co sledovat a kdy se objednat na vyšetření
Nehojící se vřídek, skvrna nebo bulka v ústech nemusí znamenat nádor. Podstatné je vědět, které změny má zkontrolovat zubní lékař a proč nečekat na bolest.
EKG: jak probíhá vyšetření a na co se zeptat k výsledku
EKG zaznamenává elektrickou aktivitu srdce. Křivka na papíře nebo obrazovce ale není návod k vlastní diagnóze. Pro pacienta je užitečnější vědět, jaký typ vyšetření ho čeká, co má zdravotníkům říct a kdo mu vysvětlí výsledek. Následující průvodce se věnuje především běžnému klidovému EKG.
Bolest na hrudi: kdy volat záchrannou službu
Náhlá bolest nebo tlak na hrudi s dušností, pocením či nevolností může znamenat akutní stav. Kdy volat 155 a co dělat do příjezdu pomoci.
Příspěvek na péči: jak si připravit žádost a popsat potřebnou pomoc
Příspěvek na péči se neodvíjí pouze od názvu diagnózy. Při přípravě pomůže popsat, v čem člověk potřebuje pomoc v běžném životě.
První týden pravidelného pohybu: sedm dní pro sestavení vlastního plánu
Týdenní plán nemusí být seznam každodenních výkonů. Může nejprve pomoci zjistit, kdy máte prostor, co bezpečně zvládáte a co vám překáží. Následujících sedm dní jsou úkoly pro plánování, nikoli sedmidenní cvičební program nebo rehabilitační předpis.
Návrat do kondice po delší nemoci: bezpečně a po krocích
Po delší nemoci přidávejte zátěž postupně a sledujte reakci těla i následující den. Praktický plán bezpečného návratu k pohybu.
Chřipka na podzim 2026: co si domluvit s praktikem a připravit doma
Listopad je vhodná chvíle pro domluvu očkování a plánu při nemoci. Praktický přehled otázek pro ordinaci a přípravy domácnosti na chřipkovou sezonu 2026/2027.
Stránka 1 z 73