Články o psychické pohodě, stresu, náladě, paměti a vztahu mezi duševním a tělesným zdravím. Nabízejí praktické podněty i vodítka, kdy požádat o odbornou pomoc.
Psychika a duševní zdraví
Články o psychické pohodě, stresu, náladě, paměti a vztahu mezi duševním a tělesným zdravím. Nabízejí praktické podněty i vodítka, kdy požádat o odbornou pomoc.
Bolest a zdravé klouby
Praktické informace o bolesti zad, kloubů a pohybového aparátu, možnostech prevence i šetrné úlevy. Dozvíte se také, kdy už je vhodné potíže řešit s odborníkem.
Léky a léčba
Jak se orientovat v bezpečném užívání léků, jejich kombinacích a běžných léčebných postupech. Články pomáhají připravit otázky pro lékaře nebo lékárníka, nenahrazují však jejich doporučení.
Spánek a únava
Jak podpořit kvalitnější spánek, lépe porozumět únavě a upravit každodenní návyky. Vysvětlujeme také, kdy dlouhodobé potíže nepřehlížet.
Výživa a vitamíny
Srozumitelně o pestré stravě, pitném režimu, živinách a doplňcích. Bez zázračných diet a s důrazem na bezpečnost, souvislosti a individuální potřeby.
Zdravotnictví a práva pacienta
Praktická orientace ve zdravotní péči, komunikaci s poskytovateli, zdravotnické dokumentaci a právech pacienta. Pomáháme vysvětlovat postupy, které mohou působit složitě.
Zrak a sluch
Informace o změnách zraku a sluchu, prevenci, vyšetřeních i pomůckách pro každodenní život. Přehledně vysvětlujeme, které projevy je vhodné řešit včas.
Zuby a ústní zdraví
Prevence, hygiena, běžné potíže a příprava na zubní ošetření pro děti i dospělé. Praktické rady podáváme klidně a bez zbytečného strašení.
Panická ataka je náhlá vlna intenzivního strachu nebo nepohody doprovázená výraznými tělesnými příznaky. Bušení srdce, dušnost, třes, závratě či tlak na hrudi mohou připomínat akutní tělesné onemocnění. Pokud si nejste jistí příčinou…
Barevný pletený rukáv s různými povrchy a bezpečně připevněnými prvky může nabídnout zaměstnání rukou a příjemný smyslový podnět. V chotěbořském domově jej v roce 2025 začali využívat jako jednu z dobrovolných aktivit pro některé klienty s
Psychické potíže nejsou slabost ani osobní selhání. Mohou ovlivnit náladu, myšlení, spánek, tělesné prožívání, vztahy i schopnost zvládat běžný den. Čím dříve si člověk změn všimne a požádá o pomoc, tím větší je šance, že se stav podaří…
Deprese není slabost, lenost ani běžný smutek. Jde o léčitelnou duševní poruchu, která může zasáhnout náladu, zájem, spánek, soustředění, tělesné fungování i schopnost zvládat každodenní život. Mýty mohou oddálit pomoc, proto je důležité…
Výraz „Instagram face“ popisuje velmi podobný, digitálně uhlazený vzhled obličejů na sociálních sítích: hladkou pleť bez struktury, výrazné rty a lícní kosti, úzký nos a ostře vykreslenou čelist. Často nejde o skutečný vzhled člověka, ale…
Národní týden trénování paměti a navazující Pochody pro mozek v březnu 2026 nabídly přednášky, cvičení a společné vycházky po celé republice. Akce už skončily, jejich hlavní myšlenku však lze převést do každodenního života: střídat…
Dlouhé směny, vysoká odpovědnost, emoční zátěž a nedostatek odpočinku mohou u zdravotníků zvyšovat riziko pracovního stresu a vyhoření. Nejde o osobní selhání. Důležité je zachytit změny včas a řešit současně podporu člověka i podmínky na…
Studie publikovaná v roce 2026 zjistila u 40 zdravých lidí ve věku 18 až 40 let souvislost mezi odhadovanou kardiorespirační kondicí a nižší úzkostí. Neprokazuje však, že vyšší VO₂ max úzkost přímo snižuje, ani že lze výsledek automaticky…
Stránka 2 z 2