Praktické návyky a ochranná opatření pro běžný den, například péče o pokožku, zvládání horka nebo předcházení úrazům. Doporučení podáváme přiměřeně a s jasnou hranicí odborné péče.
Každodenní prevence
Praktické návyky a ochranná opatření pro běžný den, například péče o pokožku, zvládání horka nebo předcházení úrazům. Doporučení podáváme přiměřeně a s jasnou hranicí odborné péče.
Očkování a prevence infekcí
Očkování dospělých a praktické možnosti, jak omezit riziko běžných infekcí. Přínosy, omezení a kontraindikace vysvětlujeme věcně a doporučujeme je posoudit podle individuálního zdravotního stavu.
Preventivní prohlídky a screening
Kdy a proč se chodí na preventivní prohlídky a screeningy, co mohou zahrnovat a jak se orientovat v nároku a úhradě. Aktuální podmínky vždy ověřujeme u českých primárních zdrojů.
Samovyšetření a včasné odhalení
Jak bezpečně sledovat změny na těle, provádět doporučené samovyšetření a poznat situaci, kdy už je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Domácí sledování nikdy nevydáváme za diagnózu.
Nový rok může být příjemným podnětem ke změně, zdraví ale nestojí na velkém lednovém výkonu. Udržitelnější bývá jeden konkrétní krok, který se vejde do běžného týdne — například krátká pravidelná chůze, objednání na odkládanou preventivní…
Rozhodování o sexu, antikoncepci a rodičovství je osobní. Spolehlivé informace mají být věcné, bez nátlaku a bez zesměšňování obav. Žádná metoda není nejlepší pro všechny: při výběru se zohledňuje účinnost, zdravotní stav, možné nežádoucí…
Kneippova metoda spojuje vodní procedury s pohybem, stravou, bylinami a vyváženým denním režimem. Doma se nejčastěji zkouší krátké působení chladnější vody na nohy nebo střídání příjemně teplé a chladnější vody. Může působit osvěžujícím…
Pokožka se v průběhu života mění a může být sušší, tenčí nebo citlivější. Cílem péče není zastavit přirozené stárnutí, ale podpořit kožní bariéru, omezit podráždění a včas si všimnout změn, které patří k lékaři.
Péče o pleť není otázkou pohlaví ani věku. Základ tvoří šetrné čištění podle potřeby, hydratace a ochrana před sluncem. Estetický zákrok je dobrovolný zdravotnický výkon, u kterého je důležité znát očekávaný efekt, rizika a kvalifikaci…
Fakultní nemocnice Ostrava se zapojila do pátého ročníku preventivní akce „Stane se to ve vteřině aneb jak na prevenci dětských úrazů“. V dubnu 2026 přiblížila školním skupinám i veřejnosti v Avion Shopping Parku Ostrava prostředí dětské…
Sexuální zdraví zahrnuje tělesnou, emoční, duševní i sociální pohodu, respekt, bezpečí a svobodný souhlas. Průzkum CZECHSEX popsal změny sexuálního chování v Česku, jeho výsledky však nejsou měřítkem toho, jak často má jednotlivec žít…
Mikroplasty se vyskytují ve vodě, potravinách i vzduchu a člověk jim může být vystaven požitím nebo vdechováním. WHO však upozorňuje na významné mezery v datech; z pouhé přítomnosti částic zatím nelze určit konkrétní zdravotní riziko…
Základ péče o pleť netvoří drahé procedury ani rychlé sliby, ale ochrana před UV zářením, šetrné čištění a pravidelná hydratace. Další přípravky vybírejte podle konkrétního problému a tolerance kůže.
Stárnutí je přirozenou součástí života. Pleť se mění, vlasy ztrácejí hustotu a pokožka bývá sušší než dříve. To ale neznamená, že bychom měli na péči o sebe rezignovat. Naopak. Právě ve vyšším věku může pravidelná a šetrná péče výrazně…
S příchodem letní sezony lékaři upozorňují na důležitost ochrany krku, dekoltu a očního okolí před slunečními paprsky. Právě tyto partie bývají při každodenní péči často opomíjené, přestože jsou slunci vystavené prakticky neustále.…
Menopauza není vidět jen v menstruačním cyklu nebo návalech horka. U řady žen se promítá také do pokožky. Pleť může být sušší, citlivější, tenčí, méně pružná a náchylnější k podráždění. Některé ženy si všímají výraznějších vrásek…
Stránka 2 z 3
