Opar na rtu: jak omezit šíření a kdy vyhledat lékaře
Opar na rtu nejčastěji způsobuje virus herpes simplex. Obvykle začne brněním, svěděním nebo pálením a následně vzniknou puchýřky. Bývá nakažlivý už od prvních pocitů až do úplného zhojení.
Všechny články
Na Penzista.net tvoříme články, které pomáhají lépe se zorientovat ve zdraví, financích, technologiích i každodenním životě. Složitá témata převádíme do srozumitelných souvislostí a praktických kroků, abyste se mohli rozhodovat s větší jistotou – pro sebe i své blízké.
801článků celkem
12hlavních oblastí
Témata pro každý den
Vyberte si oblast
Nemoci a příznaky
Přehledné vysvětlení běžných příznaků, možných souvislostí a situací, kdy je vhodné vyhledat zdravotní péči. Cílem je lepší orientace, nikoli stanovení diagnózy na dálku.
Pohyb a cvičení
Bezpečný a přiměřený pohyb pro každodenní kondici, stabilitu a větší jistotu. Nabízíme praktické návody, inspiraci pro volný čas i vysvětlení, kdy cvičení přizpůsobit zdravotnímu stavu.
Prevence a vyšetření
Praktický průvodce preventivními prohlídkami, screeningem, běžnými vyšetřeními, očkováním a včasným rozpoznáním změn. Pomáháme vám vědět, co čekat a na co se zeptat, bez strašení a bez stanovování diagnózy na dálku.
Zdraví
Srozumitelné informace o prevenci, příznacích, vyšetřeních a každodenní péči o zdraví. Pomáháme vám lépe se připravit na rozhodování i rozhovor s lékařem, bez strašení a nepodložených slibů.
Další oblasti (8)
Důchody a finance
Praktické informace o důchodech, dávkách, přivýdělku a každodenním hospodaření. Složité podmínky a úřední postupy převádíme do srozumitelných kroků a upozorňujeme na důležité souvislosti.
Domov a život
Praktické nápady pro bezpečný, pohodlný a příjemný každodenní život. Věnujeme se domácnosti, vaření i drobným úpravám, které mohou usnadnit běžné činnosti.
Technologie jednoduše
Telefony, počítače, internet a moderní služby vysvětlené krok za krokem. Cílem je větší jistota při používání technologií, ochrana soukromí a schopnost rozhodnout se bez zbytečného technického žargonu.
Aktivní život
Inspirace pro cestování, kulturu, tvoření, odpočinek a vztahy. Přinášíme nápady, jak smysluplně trávit čas, objevovat nové možnosti a zůstávat v kontaktu s okolím.
Péče o blízké
Srozumitelné informace pro lidi, kteří podporují rodiče, partnera nebo jiného blízkého člověka. Věnujeme se domácí péči, službám, pomůckám i zachování důstojnosti pečujícího a opečovávaného.
Průvodce pomůckami
Jak vybrat vhodnou pomůcku, porovnat možnosti a bezpečně ji používat i udržovat. Recenze vždy odlišujeme od představení výrobku nebo srovnání dostupných podkladů.
Výlety a volný čas
Praktické tipy na dostupné výlety, přípravu cesty a společné aktivity. Myslíme na tempo, dopravu, odpočinek i různé potřeby účastníků.
Příběhy a komunita
Zkušenosti lidí, klubů, obcí a organizací, které mohou inspirovat další. Příspěvky stavíme na respektu, ověřitelném kontextu a otevřeném propojení.
Hledání a témata
Vlastní řazení
Zrušit filtr
Jak bezpečně dělit tablety a které se dělit nesmějí
Rýha na tabletě může naznačovat možnost dělení, sama však nestačí. Dělit lze jen přípravek, u něhož to připouští příbalová informace nebo výslovně potvrdí lékař či lékárník. U nevhodné tablety mohou poloviny obsahovat nestejnou dávku nebo…
Oční jóga a zázračné potraviny: co od nich nelze čekat
Oční cvičení, „oční jóga“ ani jednotlivá potravina neodstraní běžnou dioptrickou vadu, šedý zákal, zelený zákal nebo poškození sítnice. Některé cílené cviky mají místo u konkrétní poruchy spolupráce očí, musí však následovat po diagnóze.…
Jaké jsou možnosti péče bez dlouhé hospitalizace
Ne každá léčba znamená několikadenní pobyt v nemocnici. Někdy stačí ambulantní zákrok, jindy denní stacionář, domácí péče nebo rehabilitace v místě bydliště. Rozhodující ale není pohodlí pacienta ani přání rodiny, nýbrž zdravotní stav…
Jak si vytvořit udržitelnou motivaci k pravidelnému pohybu
Motivace k pohybu nemusí přijít před prvním krokem. Často vzniká až z opakované zkušenosti, že je aktivita zvládnutelná a přináší dobrý pocit. Udržitelný plán proto začíná menší dávkou, jasným časem a činností, která odpovídá schopnostem i
Jak bezpečně užívat léky: dávka, čas a přehled
Bezpečné užívání léků začíná přesným názvem, dávkou, časem a důvodem léčby. Chyby často nevznikají jen z nepozornosti, ale také po změně receptu, hospitalizaci nebo přidání volně prodejného přípravku. Jeden aktuální seznam pomáhá udržet…
Nemoci známé z dětství mohou postihnout i dospělé
Spalničky, černý kašel nebo plané neštovice bývají spojovány hlavně s dětstvím, mohou však postihnout i dospělé. Průběh a riziko komplikací se liší podle konkrétní infekce, zdravotního stavu a předchozí imunity.
Jak bezpečně užívat léky: jídlo, interakce a změny dávky
Pokyn „s jídlem“, „nalačno“ nebo „ve stejnou dobu“ může ovlivnit účinek i bezpečnost léku. Neexistuje však jedno pravidlo pro všechny tablety. Rozhodující jsou informace u konkrétního přípravku a doporučení lékaře či lékárníka.
Proleženiny: první známky, prevence a bezpečná domácí péče
Proleženina neboli tlakové poranění vzniká dlouhodobým tlakem nebo třením, nejčastěji u lidí s omezenou pohyblivostí. Zpočátku může jít jen o změnu barvy, teploty či citlivosti kůže, ale poškození se může rychle prohloubit. Včasné…
Dráždivý tračník a jídelníček: změny dělejte postupně
U dráždivého tračníku mohou jídelníček a režim ovlivnit bolest břicha, nadýmání, průjem i zácpu. Neexistuje však jedna dieta pro všechny. Bezpečnější je měnit jednu věc po druhé a sledovat, zda má změna skutečný a opakovatelný účinek.
Zvětšená prostata: které potíže s močením patří k vyšetření
Nezhoubné zvětšení prostaty je běžné a může tlačit na močovou trubici nebo měchýř. Projevuje se slabým či přerušovaným proudem, obtížným začátkem močení, častým nucením nebo pocitem neúplného vyprázdnění. Podobné potíže však mají i jiné…
Kdy má praktický lékař přijet domů a co dělat při odmítnutí
Registrující praktický lékař zajišťuje návštěvní službu pacientům, kteří se kvůli zdravotnímu stavu nemohou dostavit do ordinace a jejichž péči lze bezpečně poskytnout doma. Nejde ale o náhradu zdravotnické záchranné služby při náhlém…
Stránka 3 z 67