Redakční výběr právě doplňujeme. Do té doby zde najdete nejnovější praktické články z našich hlavních oblastí.
Dánská studie publikovaná v roce 2013 porovnala dvě generace lidí starších devadesáti let. Později narozená skupina dosáhla v průměru lepších výsledků v kognitivních testech a každodenních činnostech, přestože byla při vyšetření o dva roky
Bolest břicha může souviset s trávením, močovými cestami, svaly i orgány mimo břicho. Podle samotného místa bolesti se příčina často určit nedá. Důležité jsou její začátek, síla, vývoj a doprovodné příznaky.
Vyšší věk sám o sobě neurčuje pevnou hranici výkonnosti. Rozhodují zdravotní stav, dosavadní aktivita, regenerace a bezpečné dávkování zátěže. I malé zvýšení pohybu může přinést prospěch, pokud se buduje postupně.
Zdravé stárnutí neznamená život bez nemocí ani snahu zastavit čas. Jde o udržování tělesné, duševní a sociální pohody a schopnosti dělat důležité věci. Největší význam mají běžné návyky, které lze opakovat dlouhodobě.
Bezpečná pohybová zátěž se neurčuje jen věkem nebo číslem na hodinkách. Záleží na zdravotním stavu, zvyklostech, druhu aktivity a příznacích. Nejbezpečnější je zvyšovat pravidelnost, délku a intenzitu postupně.
Pálení při močení, časté nucení a bolest v podbřišku mohou odpovídat infekci močového měchýře, ale mají i jiné příčiny. U mužů, těhotných, lidí s onemocněním ledvin nebo oslabenou imunitou je vhodné časnější odborné posouzení.
Opakované potíže s pamětí, orientací, řečí nebo zvládáním běžných činností nejsou automatickou součástí stárnutí. Mohou mít více příčin, včetně léků, deprese, infekce či jiné nemoci. Včasné vyšetření pomůže odlišit demenci od stavů, které…
Menopauza je přirozená životní etapa, ale její příznaky mohou výrazně ovlivnit spánek, náladu, práci i intimní život. Není nutné je tiše snášet. Možnosti léčby se vybírají individuálně podle obtíží, zdravotní historie a osobních…
Pocení ochlazuje tělo a je běžné při horku, pohybu nebo stresu. Pokud je však nepřiměřené situaci, omezuje běžný život nebo pravidelně promáčí noční prádlo v chladné místnosti, je vhodné hledat příčinu.
Paměť nelze „vytrénovat“ tak, aby byla demence spolehlivě odvrácena. Zdraví mozku však podporuje pravidelný pohyb, léčba vysokého tlaku a diabetu, nekouření, dobrý spánek, sluchová a zraková péče i sociální kontakt.
Večer se nedaří usnout, v noci přichází časté probouzení a ráno člověk vstává unavený. Ve vyšším věku jsou podobné potíže časté, ale neznamená to, že se s nimi musíme automaticky smířit.
Léčebný lázeňský pobyt může doplnit rehabilitaci nebo následnou péči u vybraných diagnóz. Není však univerzální léčbou takzvaných civilizačních nemocí a wellness pobyt není totéž co zdravotní péče vedená podle indikace.
Stránka 59 z 65