Šetrné cvičení, rehabilitace, rovnováha a návrat k pohybu po potížích nebo delší pauze. Důraz klademe na správné provedení, postupnost a bezpečnost.
Pohyb a rehabilitace
Šetrné cvičení, rehabilitace, rovnováha a návrat k pohybu po potížích nebo delší pauze. Důraz klademe na správné provedení, postupnost a bezpečnost.
Pohyb ve volném čase
Inspirace pro chůzi, plavání, výlety a další rekreační aktivity. Pomáháme vybírat pohyb, který přináší radost a dá se přizpůsobit možnostem každého člověka.
Pravidelný, přiměřený pohyb patří k základní léčbě artrózy. Pomáhá udržet sílu a funkci, i když může zpočátku přinést mírné nepohodlí. Cviky je potřeba přizpůsobit konkrétním kloubům, rovnováze a celkovému zdravotnímu stavu.
Po náhradě kyčelního kloubu pomáhá cílený pohyb obnovit sílu, chůzi a jistotu. Konkrétní plán však závisí na operačním přístupu, průběhu hojení a pokynech operatéra. Univerzální sestava z internetu nemůže nahradit individuální…
Rozcvičení pomáhá přejít z klidu k pohybu postupně. Nemusí být dlouhé ani složité: cílem je rozhýbat klouby, zvýšit teplotu svalů a vyzkoušet pohyby, které budou následovat. Intenzita se přizpůsobuje kondici, zdravotnímu stavu a plánované…
Stránka 7 z 7