Redakční výběr právě doplňujeme. Do té doby zde najdete nejnovější praktické články z našich hlavních oblastí.
Nové záblesky, mžitky, plovoucí tečky, duhové kruhy nebo tmavý stín v zorném poli mají mnoho možných příčin. Samotná barva jevu diagnózu neurčí. Důležitější je, zda vznikl náhle, postihuje jedno či obě oči, zhoršuje vidění a zda jej…
Nový rok může být příjemným podnětem ke změně, zdraví ale nestojí na velkém lednovém výkonu. Udržitelnější bývá jeden konkrétní krok, který se vejde do běžného týdne — například krátká pravidelná chůze, objednání na odkládanou preventivní…
Domácí cvičení nemusí být dlouhé ani složité. Pro začátek stačí několik kontrolovaných pohybů, stabilní židle a prostor bez překážek. Následující sestava procvičuje sílu, pohyblivost a rovnováhu, ale nenahrazuje individuální plán od…
Tvoření nabízí příjemný způsob, jak zaměstnat ruce, soustředit se na konkrétní úkol a strávit čas o samotě nebo s dalšími lidmi. Nemusíte mít výtvarné vzdělání ani drahé vybavení. Důležitější než dokonalý výsledek je činnost, která vás…
Ateroskleróza je dlouhodobý proces, při kterém se ve stěnách tepen vytvářejí pláty tvořené mimo jiné tuky, cholesterolem, vápníkem a dalšími látkami. Tepny se mohou postupně zužovat a hůře zásobovat tkáně krví. Potíže závisí na tom, které…
Vánoční trhy mohou být příjemným cílem zimního výletu, ale nejznámější náměstí bývají přeplněná a program i otevírací doba se každý rok mění. Dobrá návštěva proto nezačíná žebříčkem „nejkrásnějších“ míst, nýbrž ověřením termínu, dopravy…
Zásah oka petardou, raketou nebo úlomkem je urgentní stav. Vysoká rychlost, tlak, teplo i chemické látky mohou poškodit povrch oka i jeho vnitřní struktury, přestože zvenku nemusí poranění zpočátku působit dramaticky. Nejdůležitější je oko
Vlastnoručně vytvořená zimní dekorace může být tichým způsobem, jak na hrobě připomenout blízkého člověka. Následující návod používá chvojí, pevný podklad a bateriovou LED svíčku, takže výsledná aranž je stabilnější a bezpečnější než…
Vyřazená kniha může posloužit jako materiál pro skládanou vánoční dekoraci. Papírový anděl vzniká opakováním jediného přehybu a nepotřebuje přesné výtvarné schopnosti. Práce je časově náročnější, ale lze ji rozdělit do několika krátkých…
Anémie neboli chudokrevnost znamená, že krev nemá dostatek hemoglobinu schopného přenášet kyslík. Může se projevit únavou, slabostí, dušností nebo bušením srdce, ale mírný stav někdy nemá nápadné příznaky. Ve vyšším věku není anémie…
Játra zpracovávají živiny, vytvářejí žluč, ukládají energii a podílejí se na odbourávání mnoha látek. Nejsou však „filtrem“, který je potřeba pravidelně čistit zázračnou kúrou. Největší význam má dlouhodobá péče: méně alkoholu, vyvážené…
Mléko, jogurt, kefír a sýry mohou být praktickým zdrojem bílkovin, vápníku a některých vitaminů. Nejsou ale povinnou součástí jídelníčku a jejich přínos závisí na celkové stravě, množství, složení výrobku i zdravotním stavu. Člověk, který…
Stránka 30 z 73