Péče o plíce s přibývajícím věkem: pohyb, prevence a vyšetření
Péče o plíce nemusí znamenat nákup trenažéru ani hledání metody, která je má omladit.
Výběr redakce
Průvodce
Redakční výběr právě doplňujeme. Do té doby zde najdete nejnovější praktické články z našich hlavních oblastí.
0článků ve výběru
12hlavních oblastí
Prolaps pánevních orgánů: příznaky, cvičení a pesar
Pocit tlaku, bulka v pochvě nebo potíže s močením mohou souviset s prolapsem. Jak probíhá vyšetření a kdy pomáhá fyzioterapie, pesar či operace.
Handbiky a přídavné pohony: další cesty k aktivnímu pohybu
Jak se liší handbike a přídavný pohon, co ověřit u trasy, kompatibility, přepravy, baterie a bezpečného používání.
Hubnutí ve vyšším věku: jak chránit svaly a zdraví
Při hubnutí ve vyšším věku je důležité chránit svaly a kosti. Co omezit, proč zařadit bílkoviny a posilování a kdy nechtěné hubnutí řešit.
Medvědí česnek a jedovatí dvojníci: proč vůně nestačí
Medvědí česnek se zaměňuje s konvalinkou a ocúnem. Jak snížit riziko, proč se nespoléhat na vůni a kam volat při možné otravě.
Bezpečně v kuchyni: maso, zelenina, brambory a teplota
Proč neomývat syrové kuře, jak oddělit suroviny, kdy použít potravinový teploměr a proč nejíst zelené či hořké brambory.
Krvácení dásní: proč nevynechávat čištění a kdy navštívit zubaře
Krev na kartáčku často vede k tomu, že člověk začne citlivé místo při čištění vynechávat.
Kdy pomáhá teplo na bolest a kdy může uškodit
Teplo může uvolnit svalový spasmus, ale nepatří na čerstvý úraz ani při poruše citlivosti. Jak nahřívací pomůcku použít bezpečně.
Zdravá snídaně: jednoduchá skladba, porce a léky
Jak sestavit pestrou snídani z běžných potravin, omezit cukr a sůl a bezpečně sladit první jídlo dne s užíváním léků.
Pitný režim ve vyšším věku: kolik pít a jak poznat dehydrataci
Žízeň je ve vyšším věku méně spolehlivá. Jak pít průběžně, poznat dehydrataci a kdy respektovat individuální omezení tekutin.
Noční močení: co si zapisovat a kdy vyhledat lékaře
Opakované vstávání na toaletu může narušovat spánek i běžný den.
Stránka 7 z 73