Srozumitelné informace o prevenci, příznacích, vyšetřeních a každodenní péči o zdraví. Pomáháme vám lépe se připravit na rozhodování i rozhovor s lékařem, bez strašení a nepodložených slibů.
Bolest a zdravé klouby
Praktické informace o bolesti zad, kloubů a pohybového aparátu, možnostech prevence i šetrné úlevy. Dozvíte se také, kdy už je vhodné potíže řešit s odborníkem.
Léky a léčba
Jak se orientovat v bezpečném užívání léků, jejich kombinacích a běžných léčebných postupech. Články pomáhají připravit otázky pro lékaře nebo lékárníka, nenahrazují však jejich doporučení.
Psychika a duševní zdraví
Články o psychické pohodě, stresu, náladě, paměti a vztahu mezi duševním a tělesným zdravím. Nabízejí praktické podněty i vodítka, kdy požádat o odbornou pomoc.
Spánek a únava
Jak podpořit kvalitnější spánek, lépe porozumět únavě a upravit každodenní návyky. Vysvětlujeme také, kdy dlouhodobé potíže nepřehlížet.
Výživa a vitamíny
Srozumitelně o pestré stravě, pitném režimu, živinách a doplňcích. Bez zázračných diet a s důrazem na bezpečnost, souvislosti a individuální potřeby.
Zdravotnictví a práva pacienta
Praktická orientace ve zdravotní péči, komunikaci s poskytovateli, zdravotnické dokumentaci a právech pacienta. Pomáháme vysvětlovat postupy, které mohou působit složitě.
Zrak a sluch
Informace o změnách zraku a sluchu, prevenci, vyšetřeních i pomůckách pro každodenní život. Přehledně vysvětlujeme, které projevy je vhodné řešit včas.
Zuby a ústní zdraví
Prevence, hygiena, běžné potíže a příprava na zubní ošetření pro děti i dospělé. Praktické rady podáváme klidně a bez zbytečného strašení.
Stres je přirozená reakce na náročnou situaci. Krátkodobě může pomoci jednat, ale dlouhodobé napětí ovlivňuje spánek, soustředění, náladu i tělesné obtíže. Cílem není odstranit všechen stres, nýbrž rozpoznat zátěž a pravidelně obnovovat…
Bolest je osobní zkušenost a nemusí přesně odpovídat rozsahu poškození tkáně. Může být krátkodobá po úrazu nebo výkonu, ale také dlouhodobá a ovlivňovat spánek, pohyb, náladu i vztahy. Novou nebo měnící se bolest není vhodné automaticky…
Podvýživa neznamená jen nízkou hmotnost. Může vzniknout i u člověka s nadváhou, pokud přijímá málo energie, bílkovin nebo dalších živin. Nechtěné hubnutí, ztráta síly a dlouhodobé nechutenství nejsou běžnou součástí stárnutí.
Potřeba tekutin není pro každého stejná. Ovlivňuje ji tělesná velikost, teplota, pohyb, horečka, průjem, strava, léky i stav srdce a ledvin. Ve vyšším věku může být pocit žízně méně nápadný, proto pomáhá pít průběžně podle individuálního…
Historický žebříček nemocnic rychle zastará a jedno pořadí nemůže říct, které pracoviště je nejlepší právě pro vás. Jiná kritéria jsou důležitá u plánované operace, jiná u rehabilitace a jiná při akutním stavu. Rozumný výběr stojí na…
Stránka 27 z 27