Srozumitelné informace o prevenci, příznacích, vyšetřeních a každodenní péči o zdraví. Pomáháme vám lépe se připravit na rozhodování i rozhovor s lékařem, bez strašení a nepodložených slibů.
Bolest a zdravé klouby
Praktické informace o bolesti zad, kloubů a pohybového aparátu, možnostech prevence i šetrné úlevy. Dozvíte se také, kdy už je vhodné potíže řešit s odborníkem.
Léky a léčba
Jak se orientovat v bezpečném užívání léků, jejich kombinacích a běžných léčebných postupech. Články pomáhají připravit otázky pro lékaře nebo lékárníka, nenahrazují však jejich doporučení.
Psychika a duševní zdraví
Články o psychické pohodě, stresu, náladě, paměti a vztahu mezi duševním a tělesným zdravím. Nabízejí praktické podněty i vodítka, kdy požádat o odbornou pomoc.
Spánek a únava
Jak podpořit kvalitnější spánek, lépe porozumět únavě a upravit každodenní návyky. Vysvětlujeme také, kdy dlouhodobé potíže nepřehlížet.
Výživa a vitamíny
Srozumitelně o pestré stravě, pitném režimu, živinách a doplňcích. Bez zázračných diet a s důrazem na bezpečnost, souvislosti a individuální potřeby.
Zdravotnictví a práva pacienta
Praktická orientace ve zdravotní péči, komunikaci s poskytovateli, zdravotnické dokumentaci a právech pacienta. Pomáháme vysvětlovat postupy, které mohou působit složitě.
Zrak a sluch
Informace o změnách zraku a sluchu, prevenci, vyšetřeních i pomůckách pro každodenní život. Přehledně vysvětlujeme, které projevy je vhodné řešit včas.
Zuby a ústní zdraví
Prevence, hygiena, běžné potíže a příprava na zubní ošetření pro děti i dospělé. Praktické rady podáváme klidně a bez zbytečného strašení.
Deprese není běžnou ani nevyhnutelnou součástí stárnutí. Ve vyšším věku ale může zůstat přehlédnutá, protože se projeví únavou, bolestmi, nespavostí, zpomalením nebo ústupem z kontaktu s lidmi. Přitom existuje účinná odborná pomoc.
Kakao obsahuje přirozené rostlinné látky, ale čokoláda není lék na tlak, cukrovku ani cévní onemocnění. Její výživová hodnota závisí na receptuře a porci; vedle kakaa často obsahuje hodně energie, tuku a volných cukrů.
Potíže se spolknutím tablety jsou běžné a nemají vést k vynechávání léčby. Nejdříve je ale potřeba rozlišit, zda vadí jen tablety, nebo se člověk zakuckává také při jídle a pití. Druhý případ vyžaduje odborné vyšetření polykání.
Správný čas užití léku nelze určit jedním pravidlem. Záleží na konkrétní účinné látce, lékové formě, jídle, dalších lécích a důvodu léčby. Nejspolehlivější je řídit se etiketou, příbalovou informací a pokynem lékaře nebo lékárníka.
Zarudlé, svědivé nebo oteklé víčko může způsobit alergie, ječné zrno, zánět okrajů víček i infekce. Domácí péče je vhodná jen u mírných potíží bez změny vidění a bez silné bolesti.
Artróza není jednoduché „obroušení“ kloubu způsobené každým pohybem. Jde o změny celého kloubu, které se projevují bolestí, ztuhlostí a omezením funkce. Přiměřené terapeutické cvičení je naopak jedním ze základních způsobů léčby.
Laserová korekce může u vybraných lidí snížit závislost na brýlích nebo kontaktních čočkách, ale výsledek ani úplné odstranění dioptrií nelze zaručit. O vhodnosti konkrétní metody rozhoduje podrobné oční vyšetření a informovaný rozhovor o…
Spánek se v průběhu života mění, ale dlouhodobou nespavost není nutné považovat za běžnou daň za věk. Pravidelný režim, denní světlo, pohyb a klidné prostředí mohou spánek podpořit. Pokud potíže trvají nebo výrazně zasahují do dne, je…
Některé léky mohou při delším užívání vést k tělesné závislosti a po náhlém vysazení k abstinenčním příznakům. To není totéž co porucha užívání spojená se ztrátou kontroly. V obou případech je důležitá otevřená konzultace bez obviňování.
Sucho v ústech neboli xerostomie vzniká při nedostatku slin. Přetrvávající obtíže nejsou normální součástí stárnutí: mohou souviset s léky, nemocí nebo léčbou. Sliny přitom pomáhají polykat, chrání sliznici a snižují riziko zubního kazu a…
Lék, který člověk užívá dlouho, může v průběhu života působit jinak. Mění se podíl vody, svalů a tuku, funkce ledvin a jater i počet dalších léků. To může ovlivnit vstřebání, rozložení a vylučování léčiv a zvýšit riziko nežádoucích účinků.
Zubní pasta má doplňovat správné čištění, ne ho nahrazovat. Pro většinu dospělých je základem fluoridová pasta proti kazu. Další složky mohou pomoci při citlivosti nebo zánětu dásní, ale nejsou potřebné pro každého.
Stránka 25 z 27