Redakční výběr právě doplňujeme. Do té doby zde najdete nejnovější praktické články z našich hlavních oblastí.
Ve Zlíně funguje od července 2022 oční tkáňová banka kliniky Gemini. Uchovává a kontroluje dárcovské rohovky pro transplantace. Podle údajů provozovatele dnes dodává tkáně také specializovaným centrům v Brně, Praze a Olomouci; původní…
Jemný pohyb může u řady běžných ramenních potíží pomoci obnovit rozsah a postupně posílit svaly. Žádný univerzální cvik však nezaručí odstranění bolesti a po úrazu, při náhlé slabosti nebo výrazném omezení pohybu je nejdříve potřeba…
Únava, dušnost při námaze nebo slabost nejsou automatickou součástí stárnutí. Mohou mít mnoho příčin, mezi nimi také chudokrevnost z nedostatku železa. U staršího člověka je důležité nejen potvrdit nedostatek krevními testy, ale především…
Voda, slunce a vítr mohou oči podráždit, největší pozornost ale potřebují kontaktní čočky. Ty nemají přijít do styku s vodou — ani v bazénu, rybníku, moři, sprše nebo vířivce. Dobře padnoucí plavecké brýle a sluneční brýle s UV ochranou…
Diagnóza rakoviny plic zasáhne nemocného i jeho blízké. První týdny mohou přinést strach, množství vyšetření a složitá rozhodnutí. Pomáhá vědět, že léčba se dnes vybírá podle typu a rozsahu nádoru, jeho biologických znaků i celkového stavu
Obličejová jóga označuje soubor jemných pohybů a vědomého uvolnění svalů obličeje a čelisti. Může sloužit jako krátká relaxační rutina, ale není prokázáno, že spolehlivě vyhlazuje vrásky nebo omlazuje pleť. Cvičení proto provádějte bez…
Koordinační cvičení nutí obě ruce provádět rozdílné pohyby ve stejnou chvíli. Je to jednoduchá výzva pro pozornost, jemnou motoriku a přesnost. Není potřeba spěchat ani dosáhnout dokonalosti — důležité je cvičit bezpečně, pomalu a v…
Dlouhé sezení zatěžuje tělo hlavně tím, že zůstáváme příliš dlouho v jedné poloze. Pomáhá pravidelně vstát, projít se a během dne střídat polohy. Krátká cvičení u židle mohou zmírnit pocit ztuhlosti, nenahrazují však celkový pohyb…
Přirozený odstín zubů není sněhově bílý a mezi lidmi se liší. Bělení může zesvětlit vlastní zuby, ale neřeší každou příčinu zabarvení a nemění barvu výplní, korunek ani implantátů. Nejdříve je proto vhodné zubní vyšetření a dohoda o…
Přisáté klíště odstraňte co nejdříve. Použijte jemnou pinzetu nebo pomůcku určenou k vytažení klíšťat, uchopte je těsně u kůže a táhněte plynule ven. Místo i ruce potom očistěte a několik týdnů sledujte svůj zdravotní stav.
Svaly pánevního dna se podílejí na udržení moči, vyprazdňování i sexuálních funkcích. Jejich cílené procvičování může mužům pomoci zejména při úniku moči po operaci prostaty nebo při ukapávání moči po vymočení. Samotné cvičení ale…
Jemný pohyb prstů a zápěstí může pomoci udržovat rozsah pohybu a postupně zlepšovat sílu potřebnou pro běžné činnosti. Cvičení ale nemá být zkouškou bolesti. Při otoku, čerstvém úrazu, po operaci nebo při zhoršování potíží potřebujete…
Stránka 58 z 73