Redakční výběr právě doplňujeme. Do té doby zde najdete nejnovější praktické články z našich hlavních oblastí.
Vejce jsou dostupným zdrojem kvalitních bílkovin a řady vitaminů a minerálních látek. Obsahují také cholesterol, proto je vhodné posuzovat je v kontextu celého jídelníčku, zdravotního stavu a způsobu úpravy. Stejně důležitá jako výživová…
Dechová fyzioterapie a jednoduché techniky kontroly dechu mohou lidem s některými plicními nemocemi pomoci lépe zvládat pocit dušnosti. Nejde ale o univerzální léčbu a nová nebo náhle zhoršená dušnost vždy vyžaduje posouzení příčiny.
Sakroiliakální neboli SI kloub spojuje křížovou kost s pánví a přenáší zatížení mezi trupem a dolními končetinami. Může být jedním ze zdrojů bolesti v kříži nebo hýždi, stejné potíže však mohou vycházet také z bederní páteře, kyčle, svalů…
Aneurysma je místní rozšíření tepny vzniklé oslabením její stěny. Často dlouho nepůsobí potíže, při rychlém zvětšování nebo prasknutí však může vyvolat život ohrožující krvácení. Nejčastěji se mluví o aneurysmatu břišní aorty, obdobný…
Pevný střed těla pomáhá při vstávání, chůzi, zvedání věcí i udržení rovnováhy. Nejde jen o viditelné břišní svaly: důležitá je souhra hlubších svalů trupu, zad, pánve a hýždí. Začátečníkům obvykle prospěje pravidelný, postupný trénink více
Správně zvolené chodítko může zlepšit stabilitu, šetřit síly a usnadnit bezpečný pohyb doma i venku. Nevhodný typ, špatná výška nebo nefunkční brzdy ale mohou riziko pádu zvýšit. Proto má výběr začít posouzením chůze a prostředí, ne jen…
Artróza drobných kloubů ruky může způsobovat bolest, ztuhlost a horší úchop. Pravidelný, šetrný pohyb pomáhá udržovat rozsah pohybu a sílu, cvičení však má odpovídat aktuálním obtížím. Při zarudnutí, horkém otoku, rychlém zhoršení nebo…
Hlas vzniká souhrou dechu, hlasivek a prostorů v krku, ústech a nose. Jeho barvu ovlivňuje stav hlasivek, způsob dýchání i to, jak hlas používáme. Hydratace, přiměřený hlasový odpočinek a omezení křiku pomáhají hlas chránit; přetrvávající…
Některé léky není bezpečné přestat užívat ze dne na den. Náhlé vysazení může vyvolat příznaky z odnětí, návrat původních obtíží nebo jiné zdravotní komplikace. Konkrétní postup proto vždy závisí na účinné látce, dávce, délce léčby a…
Zlomenina v oblasti kyčle je závažný úraz, který vyžaduje rychlé nemocniční ošetření. Návrat k chůzi a soběstačnosti je možný, ale jeho tempo se u každého člověka liší. Důležitá je včasná operace, každodenní rehabilitace, léčba bolesti…
Laserová korekce zraku může snížit závislost na brýlích nebo kontaktních čočkách, není však vhodná pro každého a výsledek nelze zaručit. Rozhodnutí má vycházet z důkladného předoperačního vyšetření, realistických očekávání a otevřeného…
Zubní implantát nahrazuje kořen chybějícího zubu. Do čelistní kosti se zavádí nejčastěji titanový implantát, na který lze po zhojení upevnit korunku, můstek nebo snímatelnou náhradu. O vhodnosti rozhoduje zubní lékař po vyšetření úst…
Stránka 60 z 73