Srozumitelné informace o prevenci, příznacích, vyšetřeních a každodenní péči o zdraví. Pomáháme vám lépe se připravit na rozhodování i rozhovor s lékařem, bez strašení a nepodložených slibů.
Bolest a zdravé klouby
Praktické informace o bolesti zad, kloubů a pohybového aparátu, možnostech prevence i šetrné úlevy. Dozvíte se také, kdy už je vhodné potíže řešit s odborníkem.
Léky a léčba
Jak se orientovat v bezpečném užívání léků, jejich kombinacích a běžných léčebných postupech. Články pomáhají připravit otázky pro lékaře nebo lékárníka, nenahrazují však jejich doporučení.
Psychika a duševní zdraví
Články o psychické pohodě, stresu, náladě, paměti a vztahu mezi duševním a tělesným zdravím. Nabízejí praktické podněty i vodítka, kdy požádat o odbornou pomoc.
Spánek a únava
Jak podpořit kvalitnější spánek, lépe porozumět únavě a upravit každodenní návyky. Vysvětlujeme také, kdy dlouhodobé potíže nepřehlížet.
Výživa a vitamíny
Srozumitelně o pestré stravě, pitném režimu, živinách a doplňcích. Bez zázračných diet a s důrazem na bezpečnost, souvislosti a individuální potřeby.
Zdravotnictví a práva pacienta
Praktická orientace ve zdravotní péči, komunikaci s poskytovateli, zdravotnické dokumentaci a právech pacienta. Pomáháme vysvětlovat postupy, které mohou působit složitě.
Zrak a sluch
Informace o změnách zraku a sluchu, prevenci, vyšetřeních i pomůckách pro každodenní život. Přehledně vysvětlujeme, které projevy je vhodné řešit včas.
Zuby a ústní zdraví
Prevence, hygiena, běžné potíže a příprava na zubní ošetření pro děti i dospělé. Praktické rady podáváme klidně a bez zbytečného strašení.
Drobné tečky, vlákna či „mušky“ v zorném poli jsou časté a mohou souviset s běžnými změnami sklivce. Pokud se však objeví náhle, rychle jich přibude, přidají se záblesky, rozmazané vidění nebo stín připomínající závěs, je potřeba urgentní…
Náhlá ztráta nebo výrazné zhoršení vidění v jednom či obou očích je zdravotní pohotovost, i když oko nebolí a zrak se po chvíli částečně vrátí. Může jít o problém oka, cévní uzávěr nebo cévní mozkovou příhodu. Nečekejte doma na zlepšení a…
U migrény neexistuje jeden univerzální seznam zakázaných potravin. Vynechávání jídel, dehydratace, velké změny příjmu kofeinu nebo alkohol mohou u některých lidí přispět k atace, ale vztah je individuální. Nejspolehlivější je pravidelný…
Udržitelné hubnutí nestojí na krátké „zázračné“ dietě ani na jednom dokonalém tréninku. Větší šanci mají malé změny, které lze opakovat týdny a měsíce. Hmotnost navíc ovlivňuje více faktorů — od jídelníčku a pohybu přes spánek a léky až po
Ústřední topení snižuje vlhkost vzduchu a může zhoršit pálení, řezání, pocit písku v očích i kolísavé vidění. Suché oko přitom někdy paradoxně slzí. Většinu mírných potíží lze zmírnit úpravou prostředí a vhodnými zvlhčujícími kapkami…
Snímatelná zubní náhrada se sice nekazí jako vlastní zub, ale zachytává zbytky jídla, plak a skvrny. Každodenní čištění chrání sliznici, zbývající zuby i svěží dech a pomáhá včas odhalit prasklinu nebo změnu usazení náhrady.
Bolest kolene může vzniknout po přetížení, úrazu, při osteoartróze i z dalších příčin. Jediný seznam rad proto nemůže nahradit diagnózu. U dlouhodobých potíží ale obvykle pomáhá rozumně dávkovaný pohyb, posílení svalů, vhodné pomůcky a…
Chrápání vzniká chvěním měkkých tkání ve zúžených horních dýchacích cestách. Často je neškodné, někdy ale upozorňuje na obstrukční spánkovou apnoi. Rozhodující není jen hlasitost, ale také pauzy v dýchání, lapání po dechu a ospalost během…
Po infarktu se mohou objevit strach, úzkost, podrážděnost, potíže se spánkem nebo smutek. Taková reakce není slabost. Pokud trvá, zhoršuje běžné fungování nebo komplikuje léčbu, patří psychická podpora ke stejné rekonvalescenci jako léky a
Doplatek v lékárně a započitatelný doplatek nejsou totéž. Od roku 2025 sleduje roční ochranný limit systém eRecept přímo při výdeji. Po jeho dosažení už pacient neplatí započitatelnou část, stále však může hradit rozdíl nad tuto částku…
Lidé s diabetem nemusí ovoce vyřadit. Ovoce ale obsahuje sacharidy, a proto záleží na porci, úpravě, načasování i celkovém jídelníčku. Většinou je vhodnější celé čerstvé nebo mražené ovoce než džus, smoothie či velká porce sušeného ovoce.
Kontaktní čočky jsou zdravotnický prostředek, který musí odpovídat oku a způsobu používání. Při správném výběru a hygieně jsou účinnou korekcí zraku, kontakt s vodou, spaní v nevhodných čočkách nebo „dolévaný“ roztok však výrazně zvyšují…
Stránka 20 z 27