Srozumitelné informace o prevenci, příznacích, vyšetřeních a každodenní péči o zdraví. Pomáháme vám lépe se připravit na rozhodování i rozhovor s lékařem, bez strašení a nepodložených slibů.
Bolest a zdravé klouby
Praktické informace o bolesti zad, kloubů a pohybového aparátu, možnostech prevence i šetrné úlevy. Dozvíte se také, kdy už je vhodné potíže řešit s odborníkem.
Léky a léčba
Jak se orientovat v bezpečném užívání léků, jejich kombinacích a běžných léčebných postupech. Články pomáhají připravit otázky pro lékaře nebo lékárníka, nenahrazují však jejich doporučení.
Psychika a duševní zdraví
Články o psychické pohodě, stresu, náladě, paměti a vztahu mezi duševním a tělesným zdravím. Nabízejí praktické podněty i vodítka, kdy požádat o odbornou pomoc.
Spánek a únava
Jak podpořit kvalitnější spánek, lépe porozumět únavě a upravit každodenní návyky. Vysvětlujeme také, kdy dlouhodobé potíže nepřehlížet.
Výživa a vitamíny
Srozumitelně o pestré stravě, pitném režimu, živinách a doplňcích. Bez zázračných diet a s důrazem na bezpečnost, souvislosti a individuální potřeby.
Zdravotnictví a práva pacienta
Praktická orientace ve zdravotní péči, komunikaci s poskytovateli, zdravotnické dokumentaci a právech pacienta. Pomáháme vysvětlovat postupy, které mohou působit složitě.
Zrak a sluch
Informace o změnách zraku a sluchu, prevenci, vyšetřeních i pomůckách pro každodenní život. Přehledně vysvětlujeme, které projevy je vhodné řešit včas.
Zuby a ústní zdraví
Prevence, hygiena, běžné potíže a příprava na zubní ošetření pro děti i dospělé. Praktické rady podáváme klidně a bez zbytečného strašení.
Sluchovou ztrátu nelze domácím cvičením odstranit, ale mozek se může učit lépe využívat dostupné zvukové a zrakové informace. Největší užitek obvykle přináší spojení odborného vyšetření, vhodně nastaveného sluchadla nebo jiné pomůcky a…
Artróza drobných kloubů ruky může způsobovat bolest, ztuhlost, otok a potíže s úchopem. Poškozenou chrupavku nelze domácí léčbou obnovit, ale vhodné cvičení, šetrnější práce rukama, pomůcky a správně zvolená léčba mohou zmírnit obtíže a…
Ve Zlíně funguje od července 2022 oční tkáňová banka kliniky Gemini. Uchovává a kontroluje dárcovské rohovky pro transplantace. Podle údajů provozovatele dnes dodává tkáně také specializovaným centrům v Brně, Praze a Olomouci; původní…
Voda, slunce a vítr mohou oči podráždit, největší pozornost ale potřebují kontaktní čočky. Ty nemají přijít do styku s vodou — ani v bazénu, rybníku, moři, sprše nebo vířivce. Dobře padnoucí plavecké brýle a sluneční brýle s UV ochranou…
Dostatek tekutin podporuje krevní oběh, činnost ledvin, regulaci tělesné teploty i běžné soustředění. Potřeba ale není pro každého stejná: mění ji počasí, pohyb, jídelníček, zdravotní stav i léky. U starších lidí může být pocit žízně méně…
Přirozený odstín zubů není sněhově bílý a mezi lidmi se liší. Bělení může zesvětlit vlastní zuby, ale neřeší každou příčinu zabarvení a nemění barvu výplní, korunek ani implantátů. Nejdříve je proto vhodné zubní vyšetření a dohoda o…
Vitamin C najdeme v mnoha druzích ovoce a zeleniny, nejen v citrusech. Důležitější než hledat jedinou „rekordní“ potravinu je pravidelně střídat běžně dostupné zdroje — papriku, černý rybíz, jahody, brokolici, zelí, brambory nebo…
S věkem se mění schopnost zaostřovat na blízko, vnímání kontrastu i přizpůsobení šeru. Výrazné zhoršování zraku však není něco, co je nutné automaticky přijmout. Pravidelná oční vyšetření mohou odhalit onemocnění dříve, než si člověk…
Vejce jsou dostupným zdrojem kvalitních bílkovin a řady vitaminů a minerálních látek. Obsahují také cholesterol, proto je vhodné posuzovat je v kontextu celého jídelníčku, zdravotního stavu a způsobu úpravy. Stejně důležitá jako výživová…
Sakroiliakální neboli SI kloub spojuje křížovou kost s pánví a přenáší zatížení mezi trupem a dolními končetinami. Může být jedním ze zdrojů bolesti v kříži nebo hýždi, stejné potíže však mohou vycházet také z bederní páteře, kyčle, svalů…
Artróza drobných kloubů ruky může způsobovat bolest, ztuhlost a horší úchop. Pravidelný, šetrný pohyb pomáhá udržovat rozsah pohybu a sílu, cvičení však má odpovídat aktuálním obtížím. Při zarudnutí, horkém otoku, rychlém zhoršení nebo…
Některé léky není bezpečné přestat užívat ze dne na den. Náhlé vysazení může vyvolat příznaky z odnětí, návrat původních obtíží nebo jiné zdravotní komplikace. Konkrétní postup proto vždy závisí na účinné látce, dávce, délce léčby a…
Stránka 21 z 27