Redakční výběr právě doplňujeme. Do té doby zde najdete nejnovější praktické články z našich hlavních oblastí.
Psychické potíže nejsou slabost ani osobní selhání. Mohou ovlivnit náladu, myšlení, spánek, tělesné prožívání, vztahy i schopnost zvládat běžný den. Čím dříve si člověk změn všimne a požádá o pomoc, tím větší je šance, že se stav podaří…
Kreatin si lidské tělo vytváří samo a získává jej také z některých potravin. Jako doplněk je známý hlavně ze sportu, může však podpořit nárůst svalové síly také u lidí po pětapadesátce — pokud je součástí pravidelného silového tréninku.…
Praha není v románu Dana Browna Tajemství všech tajemství jen kulisou. Šesté dobrodružství profesora Roberta Langdona začíná právě zde a propojuje napínavý příběh s tématy lidského vědomí, vědy a tajemství. Čtení lze snadno spojit s…
Americká observační studie spojila vysokou spotřebu ultrazpracovaných potravin s vyšším výskytem rakoviny plic. Výsledek je zajímavý, ale neprokazuje, že tyto potraviny nádor přímo způsobují. Pro prevenci rakoviny plic zůstává zásadní…
Mléčné zuby nejsou jen dočasná výbava, kterou lze zanedbat. Pomáhají dítěti jíst, mluvit a drží místo stálým zubům. Zubní kaz může bolet, způsobit infekci a zkomplikovat další vývoj chrupu. Dobrou zprávou je, že pravidelné čištění…
ChatGPT může pomoci s nápady, vysvětlením, psaním i plánováním. Nejde však o člověka ani spolehlivou databázi: odpověď může být nepřesná, zastaralá nebo si může domyslet neexistující údaj. Nejlépe funguje jako pracovní pomocník, jehož…
Chřipka není jen silnější nachlazení. Obvykle začíná náhle horečkou nebo zimnicí, výraznou únavou, bolestí svalů a hlavy, suchým kašlem či bolestí v krku. Ve vyšším věku se však nemusí objevit všechny typické příznaky, včetně horečky.…
Pomalé, pohodlné dýchání může pomoci zklidnit napětí a vytvořit klidnější přechod k večernímu odpočinku. Není potřeba dýchat co nejhlouběji ani dlouho zadržovat dech. Důležitější je pohodlí, pravidelnost a výdech bez námahy. Dechové…
Krátká ranní rozcvička může pomoci rozhýbat ztuhlé klouby a postupně připravit tělo na běžné denní činnosti. Nemusí být dlouhá ani náročná. Důležité je stabilní prostředí, pomalé tempo a rozsah pohybu bez ostré bolesti. Následující sestavu
Antibiotika léčí vybrané infekce způsobené bakteriemi. Na viry, které nejčastěji způsobují nachlazení a chřipku, nepůsobí. Zbytečné užívání proto nezkrátí virové onemocnění, může vyvolat nežádoucí účinky a přispívá k šíření bakterií…
Správně zvolené chodítko může usnadnit chůzi, zvýšit jistotu a pomoci zachovat samostatnost. Nevhodný typ nebo špatně nastavená výška však mohou člověka nutit do předklonu, zhoršit ovládání brzd a zvýšit riziko pádu. Nejbezpečnější je…
Větší nebo těžší prsa mohou u některých žen souviset s bolestí šíje, ramen a horní části zad, otlaky od ramínek nebo nepohodlím při pohybu. Neznamená to ale, že se musí vzdát sportu. Pomoci může dobře zvolená opora, postupné zatěžování a…
Stránka 34 z 73