Redakční výběr právě doplňujeme. Do té doby zde najdete nejnovější praktické články z našich hlavních oblastí.
Náhlé změny teploty mohou být pro organismus nepříjemné a extrémní horko i chlad představují skutečné zdravotní riziko. Citlivěji mohou reagovat lidé s chronickým onemocněním, užívající některé léky nebo ti, jejichž tělo se hůře…
Návaly horka, noční pocení, horší spánek nebo změny nálady mohou výrazně zasahovat do běžného života. Bylinné přípravky někdy slibují „přírodní“ řešení menopauzy, ale přírodní původ automaticky neznamená účinnost ani bezpečnost. Některé…
Gynekologická prevence nekončí menopauzou ani vyšším věkem. V České republice mají ženy nárok na preventivní gynekologickou prohlídku jednou ročně. Kontrola může zachytit přednádorové změny, nádory i jiné obtíže a je příležitostí probrat…
Po menopauze se zrychluje úbytek kostní hmoty, protože klesá hladina estrogenu. Vitamin D pomáhá tělu vstřebávat vápník a je pro zdraví kostí důležitý, sám však osteoporóze automaticky nezabrání. O případném vyšetření a vhodné dávce…
Diagnóza nádorového onemocnění může zasáhnout pacienta i jeho blízké. Strach, nejistota, hněv, smutek nebo potíže s běžným fungováním nejsou známkou slabosti. Psychoonkologická podpora pomáhá zvládat psychickou a sociální zátěž v průběhu…
Spánek se s věkem mění: bývá lehčí, častěji přerušovaný a mnoho lidí chodí spát i vstává dříve. Vyšší věk však neznamená, že je dlouhodobá nespavost normální nebo že člověku automaticky stačí výrazně méně spánku. Většina starších dospělých
Psychoterapie může lidem s nádorovým onemocněním nabídnout bezpečný prostor pro obavy, změny a rozhodování, které nemoc přináší. Neslibuje odstranění nemoci ani nepřikazuje „myslet pozitivně“. Pomáhá člověku lépe rozumět vlastnímu…
Ve vyšším věku tělo obvykle potřebuje méně energie, ale potřeba většiny vitaminů a minerálních látek neklesá stejným tempem. Menší porce proto mají být pestré a bohaté na živiny. Doplňky mohou být užitečné při prokázaném nedostatku nebo…
Demence obvykle postupuje pomalu, ale náhlé nebo rychlé zhoršování paměti, chování, řeči či pohybů může mít jinou příčinu. Jednou z nich je vzácná autoimunitní encefalitida, při níž obranný systém napadá struktury nervových buněk. Některé…
Vápník a vitamin D jsou pro kosti důležité, ale samy o sobě nepředstavují úplnou prevenci osteoporózy. Pevnost kostí ovlivňují také pohyb, bílkoviny, hormony, kouření, alkohol, některé nemoci a léky i riziko pádů. Nejbezpečnější je…
Krátké pohybové vložky během běžného dne mohou pomoci omezit dlouhé sezení a procvičit sílu, rovnováhu i pohyblivost. Nejde o náhradu pravidelné chůze nebo cíleného cvičení, ale o jednoduchý způsob, jak přidat bezpečný pohyb k činnostem…
Tvrdá kapsle je běžná léková forma tvořená obalem a náplní. Uvnitř může být prášek, granule nebo drobné pelety s léčivou látkou. Kapsle se obvykle polyká celá podle příbalové informace; její otevření nebo vysypání obsahu je bezpečné jen…
Stránka 51 z 73